Как полюбить себя? Три успешных шага

Мы, женщины, все о чем-то мечтаем. То нам губки надо бы сделать потолще, то попу более упругой, то нос прямее… И ни денег то нам на это не жалко, ни сил. А надо то совсем немного. Просто принять себя. Ведь если есть желание изменить или дополнить что-то в себе, значит мы не до конца принимаем себя и любим. Как полюбить себя? Важный ответ на важный вопрос.

Мы закончили школы, колледжи, университеты. Знаем много чего об этой жизни, о том, как нам кажется надо жить. Но самых главных законов жизни и законов вселенной нам так никто и не преподал. И снова каждый день нам приходится брать себя в руки и учиться. Учиться быть красивой, быть матерью, быть женой. А затем учиться у своих же детей.

Начав принимать себя такой, какая ты есть на самом деле, полюбив себя искренне и просто так, наша жизнь приобретает новые краски. Наши глаза начинают блестеть, в них зажигается какая-то свежая искорка. Мы начинаем притягивать в свою жизнь новых людей и новые события. Никогда не поздно начать себя любить…

Шаг номер раз. Простить себя.

Нас очень многое тяготит… С детства. Мы копим в себе невысказанные обиды, подавляем эмоции, виним себя за некоторые поступки. Но для того, чтобы полюбить себя, необходимо начать именно с того, чтобы простить саму себя. За что прощать, спросите вы. Да за все! За то, что плохо училась в школе, за позднее возвращение домой, за то, что ругалась с мамой. За то, что рано/поздно родила ребенка, не получила высшее образование, развелась с мужем. Простить себя за то, что ленишься или, наоборот, слишком много работаешь. Просто сядь, закрой глаза и скажи себе: «С сегодняшнего дня я прощаю себя за все!»

Почувствуй, как полегчало на душе. Тебе можно теперь все! Конечно, в пределах разумного, но теперь точно не за что себя винить. Ты идешь только своим путем. Вперед к шагу номер два!

Шаг номер два. Простить всех.

Нас окружают самые разные люди. Некоторых мы любим, или они нам нравятся. Некоторых принимаем терпимо. Других же просто ненавидим. Но так или иначе, мы должны простить всех и все! Для того, чтобы полюбить себя мы очищаем свое сердце еще и от ненужного эмоционального мусора по поводу других людей. Причем всех!

Прости маму за то, что не отпускала тебя на дискотеку, за то, что навязывает свое мнение. Прости подруг, мужа, детей. Вот так все просто на самом деле. А мы все копим старые обиды, живем с ними, холим их и лелеем. А между тем, это и для здоровья вредно. Представь, что ты копилочка, а твои обиды это монетки. И тебе так тяжело… Разбейся вдребезги! (в своих представлениях, конечно) Почувствуй, как легко тебе стало, как сливаешься со всем миром. Но только уже чистая, обновленная, радостная, с легким сердцем.

Шаг номер три. Подружись со своим телом.

Мы — это не только наши эмоции, внутренние переживания, ум и тд и тп. Мы еще и наше тело. И как нам хотелось бы верить в то, что в нем еще есть здоровый дух.

Ты уже простила всех и вся. Ты легкая, жизнерадостная, пустая коробочка, готовая вобрать в себя все самое лучшее, что есть в этом мире. Но еще ты должна встать перед зеркалом и принять себя и свое тело таким, какое оно есть. Подружись со своим телом. Иногда мы крайне болезненно относимся к своему длинному носу, коротким ногам, свисающему животику. Но мы именно такие и именно сейчас! Поэтому наша задача принять себя, потому как другого пути в данную минуту нет. Да, позже, собрав всю волю в кулак ты, возможно, начнешь все-таки ходить в спортзал. Но и от таких процедур будет мало пользы, пока не осознаешь, что твое тело только твое, твои недостатки (или достоинства!!!) только твои. Ощути свою уникальность! Поговори со своим телом, скажи, как ты ему благодарна за то, что оно такое. Скажи самой себе, что любишь себя именно такой и постараешься стать еще лучше. Никогда не сравнивай себя ни с кем. Выше голову!

Елена, www.zhenskoeschastie.com