На сегодняшний день практически каждый третий во всем мире страдает проблемами, касающихся ожирения. И какой бы не была тяжелой борьба, зачастую выигрывает сторона зла, которая представлена в виде лишних килограмм. (далее…)
Рубрика: Здоровье
Коррекция осанки: 8 правил здоровой спины
Правильная осанка не только выглядит красиво, а и приносит пользу здоровью. Человек с ровной спиной ощущает уверенность, что не могут не заметить окружающие. Но сегодня многие могут столкнуться с тем, что их осанка требуется корректировки. (далее…)
Правильное питание и продукты от целлюлита
Правильное питание давно стало залогом красоты и здоровья. Благодаря правильному питанию обеспечивается надлежащее функционирование органов и систем организма. А его отсутствие – провоцирует возникновение хронических заболеваний, ухудшение состояния волос, кожи, ногтей, зубов. (далее…)
10 советов здорового питания
Советы, которые могут помочь именно вам. (далее…)
Как похудеть, не навредив себе?
Проблема лишнего веса всегда и во все времена волнует многих людей и любого возраста. Не стоит думать, что это исключительно женская проблема, есть и мужчины, которые также хотят избавиться от ненавистных килограммов. Но всё же большая аудитория это женщины и девушки. С возрастом практически каждый человек имеет проблемы с лишними килограммами, что ведет в дальнейшем к плохой работе внутренних органов, очень часто появляется одышка. (далее…)
Коррекция зрения
Глаза являются уникальным органом для человека, с их помощью удается воспринимать окружающий мир, получать информацию. Ухудшение зрения приводит к определенному дискомфорту. (далее…)
Как похудеть зимой: несколько полезных советов
В Новом году многие ставят перед собой цель следовать новой диете, получить ежемесячную подписку в фитнес-клубе и пытаться изменить свою фигуру. Несмотря на благие намерения, проблема не только в том, как похудеть, но и в том, как это поддерживать. (далее…)
Утренняя зарядка – замена фитнесу
Утреннюю зарядку выполняют единицы, объясняя это обычной ленью, катастрофической нехваткой времени и малой эффективностью для похудения. Тренеры же придерживаются мнения, что основная задача утренней зарядки для похудения – разбудить организм, взбодрить себя, поднять настроение, насытить тело кислородом, обогатить его особыми гормонами – гормонами счастья (иначе эндорфинами). (далее…)
Массаж: виды и польза
С Востока к нам пришло очень большое количество интересных методик лечения. Например, в Китае, Корее и некоторых других странах очень ценились массажисты. Со временем их умения накапливались, распространились на Запад, и вот, сегодня, дополненные современными научными знаниями, они составляют целый большой раздел медицины. (далее…)
Беременность – роль витаминов и минералов
Какое значение имеют витамины во время беременности? Что происходит при недостатке или переизбытке определенных витаминов и минералов? (далее…)