Это важная части нашей жизни, без которой она была бы скучной и унылой. Скажите мне, что человек ест, — и я скажу, кто он. Я добавлю: не только что, но и сколько, как, когда и где. Пища—это совсем не пустяки, и к этому вопросу надо подходить со всей ответственностью. (далее…)
Рубрика: Здоровье
Сухие волосы. Уход. Народные средства
Сухие волосы славятся секущимися кончиками и частым выпадением. Существует ряд причин приводящих волосы в такое состояние. Начиная от не правильного ухода заканчивая экологическими факторами. И чтобы вернуть красоту и мягкость, сухие волосы требуют к себе большого внимания. (далее…)
6 способов не набрать вес осенью
Скоро мы распрощаемся с жарой и столкнемся с осенними слотами, долгими прохладными вечерами и связанным с небольшим количеством солнца, ухудшением настроения. Осень, однако, не должна заставлять нас прибывать на несколько сантиметров по окружности бедер и живота. У нас есть эффективные советы для всех, кто боится осеннего увеличения веса. (далее…)
5 мифов о диетах и упражнениях, в которые нужно перестать верить
Каждый человек хочет быть здоровым, а здоровье во многом зависит от нашего питания и образа жизни. В этой статье мы рассмотрим распространенные мифы о диетах и упражнениях: действительно ли кофе вреден, все ли с возрастом становятся слабее, действительно ли затратно и тяжело вести здоровый образ жизни?
(далее…)
10 полезных привычек при похудении
Сколько раз вы пытались похудеть, сидели на диетах, считали калории – а вес не уходил? Признайтесь себе честно: считали далеко не все. Например, печенье, которым угостила коллега, пара конфет, которые заботливо положил на блюдце дружелюбный бариста – сколько еще таких пищевых «мелочей», на которые вы закрывали глаза? (далее…)
Польза бега для женского здоровья – 14 пунктов
Последнее время большую популярность среди женщин имеет бег. Это неудивительно, ведь он оказывает огромное положительное действие на весь организм. Люди просыпаются ранним утром, чтобы быть в тонусе целый день, бегают и выполняют различные упражнения для успокоения нервной системы перед сном. Некоторые выбирают пробежку и физическую зарядку как перерыв в течение рабочего дня. (далее…)
5 продуктов, которые вызывают чувство усталости
Ужасно хочется спать в обеденное время, возникает сильная усталость, падает работоспособность…Знакомые ощущения? Все эти признаки могут быть не только из-за недосыпа или какого-то заболевания. Вполне возможно, что в рационе присутствуют 5 продуктов, которые высасывают из вас всю энергию. Хотите вернуть чувство бодрости? Тогда вам просто необходимо знать этих «вредителей» в лицо. (далее…)
9 мифов о здоровье и красоте
В народные поверья о здоровье многие верят до сих пор. На чем основаны эти убеждения, есть ли в них правда или это все таки миф. Рассмотрим 9 мифов о красоте и здоровье (далее…)
Какие продукты усиливают аппетит? Главные враги фигуры
Наверное, многие люди хотели бы сделать свою фигуру лучше. Чаще всего такие мысли приходят при наличии лишнего веса. И все же люди продолжают есть продукты, увеличивающие массу тела. Оказывается, если исключить их из рациона, заменив на другие, получится улучшить свою фигуру. (далее…)
10 советов по правильному питанию от экспертов
Про здоровое питание написано немало трудов. Некоторые из них очень содержательные, а вот ряд содержит больше воды нежели полезной информации. Чтобы новичку и даже специалисту в области здорового образа жизни не запутаться в правилах и постулатах мы постарались собрать ТОП 10 правил от ведущих отечественных и зарубежных специалистов в области здорового питания. (далее…)