Skip to main content
8 ключей, которые сделают вашу жизнь счастливее

8 ключей, которые сделают вашу жизнь счастливее

Психолог Кристина Хибберт в своей книге «8 ключей к здоровому психологическому состоянию с помощью упражнений» исследует преимущества ежедневных упражнений, которые влияют на психическое здоровье. Она отмечает, что исследования доказывают важность физической активности для предотвращения хронических заболеваний, таких как — болезни сердца, рак. (далее…)

Женщина в мужском коллективе: советы для комфортного сотрудничества

Женщина в мужском коллективе: советы для комфортного сотрудничества

В цивилизованном мире постоянно говорят про равные права всех граждан, вне зависимости от их пола, расы или сексуальной ориентации. Но, несмотря на это, гендерное равенство вызывает больше вопросов, чем восторгов. И пока на уровне правил внедряют феминитивы, женщинам продолжают предлагать более низкие должности и заработную плату, чем мужчинам. (далее…)

Как полюбить себя: 5 советов

Как полюбить себя: 5 советов

Когда вы в стремлении достичь успеха попадаете под прессинг, пытаетесь преодолеть его и выстоять в конкурентной борьбе, то не всегда победа достаётся самой талантливой и достойной. Очень часто успеха достигают те, кто больше себя любит. Как полюбить себя? Научитесь любить себя, следуя советам Фионы Харрольд, которая предлагает добиваться успеха путём изменения своего отношения к жизни за 10-минутную тренировку под девизом «за новую меня!». (далее…)

Идеальная женщина. Кто она?

Идеальная женщина. Кто она?

Вы всё ещё не прекратили упрекать себя в том, что далеки от идеала настоящей женщины? Вы постоянно стремитесь к этому пресловутому идеалу, но его достижение ещё пока ох как далеко? Остановитесь! Прекратите мучить себя различными невероятными диетами и распекать за некоторые не совсем высокоморальные, с вашей точки зрения, поступки. Научитесь принимать и любить себя такой, какая вы есть на самом деле. (далее…)

Путь к порядку и организации в жизни

Путь к порядку и организации в жизни

У каждого иногда возникает желание перезагрузить собственную жизнь, чтобы изменить рутину. Рутина – это те вещи, которые люди делают изо дня в день, например, учёба или работа. Если есть цели на этот год или хочется добавить какую-то новую привычку для изменения привычного распорядка дня, то эта статья отлично подходит для изучения. (далее…)

Что произойдет, если не смывать макияж на ночь?

Что произойдет, если не смывать макияж на ночь?

Вы когда-нибудь засыпали, не смыв макияж? Это огромная ошибка, из-за которой ваша кожа страдает больше всего. Общее ухудшение состояния, сухость и даже морщины – вот к чему она приводит! (далее…)

Как распознать «токсичную» подругу?

Как распознать «токсичную» подругу?

Дружба – это бескорыстные отношения, которые должны способствовать взаимному укреплению чувства собственного достоинства и доверия. Если же дружба токсична, все эти преимущества приобретают знак «минус». Психическое, эмоциональное и физическое здоровье людей, состоящих в токсичных отношениях, ухудшается. (далее…)

Что есть на работе: идеальный перекус для здоровья и фигуры

Что есть на работе: идеальный перекус для здоровья и фигуры

Правильное питание требует организованности. Если дома мы еще можем контролировать свои приемы пищи, то на работе готовы есть все, что попадется под руку. В статье мы расскажем, каким должен быть быстрый обед на работу и что без проблем можно брать с собой. (далее…)

Забыть о работе: 5 правил, которые помогут с головой окунуться в отпуск

Забыть о работе: 5 правил, которые помогут с головой окунуться в отпуск

Ситуация, когда приходится загорать на пляже и вести деловую переписку одновременно, знакома многим. После такого отпуска вы не чувствуете заряда энергии, возвращаетесь на работу раздраженными и убеждаете себя, что лучше вообще не отдыхать, потому что без вас все делалось неправильно. Но ученые отмечают, что подобные убеждения вредны для здоровья, и каждый год вы должны отдыхать минимум три недели (не обязательно подряд). (далее…)

Волосы вашей мечты – 10 советов

Волосы вашей мечты: 10 советов

Красивые и здоровые волосы – украшение каждой женщины. Конечно, длина волос и вид прически имеют большое значение, но не менее важную роль играет состояние волос, которое обусловлено надлежащим уходом. Именно использование подходящей косметики придает волосам неповторимое сияние и облегчает укладку. Что делать, чтобы иметь волосы, которым все будут завидовать? (далее…)

error: not copy