Skip to main content
8 гормонов, которые необходимо регулировать, чтобы похудеть

7 гормонов, которые необходимо регулировать, чтобы похудеть

Если вы пытаетесь похудеть, но результаты либо минимальны, либо отсутствуют вовсе, есть вероятность, что причина кроется в гормонах. Как мы знаем, еда и физическая активность очень важны для похудения, но при гормональном дисбалансе усилия часто остаются без вознаграждения. (далее…)

7 признаков проблем в отношениях

Романтические отношения проходят разные стадии. Мы все хотели бы иметь возможность оставаться в фазе отношений, когда мы чувствуем бабочки в животе, но это невозможно. Влюбленность и все, что с ней связано – это всего лишь один этап. (далее…)

7 ошибок, совершаемых при попытке набрать вес

7 ошибок, совершаемых при попытке набрать вес

Ошибки, допущенные при похудении или наборе веса, на самом деле наносят большой вред организму: замедляется метаболизм, в результате возникают проблемы со здоровьем при потере или наборе веса. Из-за ухудшения метаболизма начинают появляться такие серьезные проблемы, как окклюзия сосудов, сердечный приступ, кишечные расстройства, нарушения гормонов щитовидной железы, нервные расстройства, сильное беспокойство и депрессия. (далее…)

4 эффективных метода быстрого сжигания жира

4 эффективных метода быстрого сжигания жира

Баланс программы упражнений и личной диеты дает отличные результаты для более эффективного сжигания калорий и жира в долгосрочной перспективе. Последовательность –один из ключей к успеху, поэтому стоит посвящать пять дней в неделю интенсивным тренировкам. Иногда потратив немного больше времени на то, чтобы заранее спланировать свою фитнес-программу, можно добиться лучших результатов и быстрее сжечь жир. Все, что нужно сделать, это выйти из зоны комфорта и решить добавить несколько эффективных методов в свой недельный график. (далее…)

Как справиться с апатией

Как справиться с апатией

В жизни каждого человека случаются ситуации, когда у него пропадает желание чем-либо заниматься, хочется просто лежать и смотреть в потолок. Но вместо того, чтобы проводить так часы, а, быть может, и дни, возможно, ему стоит что-то изменить и выйти из состояния апатии. Но как же это можно сделать? В этом помогут следующие советы. (далее…)

Как изменить свою скучную жизнь

Как изменить свою скучную жизнь?

Многие люди постоянно жалуются, что им скучно жить, при этом ничего не делают для того, чтобы в нее внести большие перемены. Ведь если взглянуть трезво, то каждый человек сам решает свою судьбу, и какой ей быть — серой или яркой и веселой. (далее…)

6 советов по естественной подтяжке кожи

6 советов по естественной подтяжке кожи

Расслабление кожи может повлиять на самооценку. Это может быть связано с потерей веса, беременностью, недостатком питательных веществ или старением. На самом деле проблема часто возникает из-за длительного пребывания на солнце и нездорового образа жизни. Хотя многие факторы могут вызвать обвисание кожи, вы должны знать, что это трудно исправить. К счастью, есть несколько советов по естественной подтяжке кожи. (далее…)

Как сохранить свободу в отношениях

Как сохранить свободу в отношениях

Очень многие девушки, увлекшись новыми отношениями, спешат отдавать себя партнеру целиком и полностью, забывая о своих интересах. А потом, нарекая на жизнь, вытирая слезы, тысячу раз задают себе вопрос: «Как он мог меня бросить?» Не стоит забывать, что по своей природе мужчины и женщины совсем разные, но каждому в той или иной степени нужна свобода в личных отношениях. (далее…)

Как можно быстро похудеть в домашних условиях

Как можно быстро похудеть в домашних условиях

Нормализовать вес тела можно в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов (диетологов или фитнес-тренеров). Чтобы худеть с пользой для здоровья, требуется сбрасывать вес постепенно, в противном случае можно навредить своему организму. (далее…)

error: not copy