Skip to main content
Как перестать нервничать на роботе

Как перестать нервничать на работе

Мы хотим делать как можно больше, сравниваем себя с другими, мы немного отдыхаем, много работаем. Такой образ жизни предполагает большой стресс. В какой-то момент мы действительно можем почувствовать его эффект — это не всегда мотивирует. Как не напрягаться на работе? Что можно сделать, чтобы отдохнуть и почувствовать себя лучше? (далее…)

Как избавиться от стресса

Как избавиться от стресса

Мир вокруг нас не идеален, мы принимаем участие во множестве жизненных ситуаций, которые являются источником стресса и негативных эмоций. К счастью, у нас есть некоторый контроль над тем, что нас окружает и что мы чувствуем. Не все в жизни можно изменить, но стоит подумать о том, что является источником этих негативных чувств и избегать таких ситуаций, людей или мест. (далее…)

Мешки под глазами: причины и как от них избавиться

Мешки под глазами: причины и как от них избавиться

Мешки под глазами – один из тех дефектов, которые невозможно полностью спрятать при помощи косметики. Не удивительно, что их появление повергает в отчаяние и вызывает желание незамедлительно приступить к борьбе с ними. А для успешной борьбы нужно сперва разобраться с причинами самого этого явления. (далее…)

Правила отношений в семье

Правила отношений в семье

Если возникла конфликтная ситуация, сначала необходимо подумать самостоятельно, попытаться выяснить о возможных причинах такого поведения. Поговорив со своей второй половинкой и обсудив все разногласия, необходимо найти компромисс и прийти к согласию. Главное не молчать! (далее…)

Как правильно устроить разгрузочный день

Как правильно устроить разгрузочный день

Многочисленные существующие диеты, как правило, не особенно щадят не только лишние килограммы, они могут пагубно сказаться на общем самочувствии, настроении, а то и здоровье. Многие не спешат прибегать к таким способам похудения, изначально зная, что не вытерпят ограничений, ведь диета – дело не одного дня. Но существует и другой способ избавить свой организм от лишних килограммов, тяжести, дискомфорта. (далее…)

Почему важно завтракать: 5 причин

Почему важно завтракать: 5 причин

Есть причина, по которой говорят, что завтрак – это самое важное блюдо дня. Однако по утрам многие забывают об этом и выходят из дома с пустым желудком. Без правильной дозы энергии в виде сбалансированного завтрака мы становимся сонными, апатичными и немотивированными. Отказ от первого приема пищи может также способствовать ослаблению иммунитета организма, увеличению риска сердечных заболеваний и стресса. Поэтому здоровую привычку завтракать стоит усвоить с утренним распорядком дня. (далее…)

Обновляем шубу

Обновляем шубу

Каждая счастливая обладательница шубы из натурального меха хочет, чтобы этот предмет одежды радовал ее как можно дольше и останавливал восхищенные взгляды знакомых и незнакомых людей. К тому же состояние статусной вещи не только радует свою хозяйку, но и оправдает в течение нескольких лет вложенные в него средства. Казалось бы, чего проще: для этого надо всего лишь соблюдать самые простые правила носки и ухода. Но в случае с верхней одеждой из натурального меха все не так просто. (далее…)

Как быстро переключиться только на положительные чувства

Как быстро переключиться только на положительные чувства

Для детей всё в жизни хорошо и просто, они живут весело и беспечно. Однако, с течением времени бытие становится всё сложнее, появляется множество проблем, неприятностей, а всё это только подталкивает человека к стрессу. Возможно, ли вернуть то прекрасное и счастливое состояние из детства? Ведь понятно, что она связано не столько с какими-то внешними обстоятельствами, сколько с самим внутренним миром человека. Вот несколько советов о том, как настроить себя на позитив и улучшить свою жизнь. (далее…)

Йога: союз тела и разума

Йога: союз тела и разума

В настоящее время йогу практикуют как те, кто пытается развить свое духовное сознание, так и те, кто хочет улучшить осанку своего тела, физическую силу или умственную гармонию. Независимо от цели, которую вы хотите достичь, йогу следует рассматривать как физическую активность с множеством преимуществ для достижения лучшего здоровья и благополучия. (далее…)

error: not copy