Skip to main content
Изменения, происходящие в организме женщины в 30 лет

Изменения, происходящие в организме женщины в 30 лет

30-ие может быть прекрасным временем в жизни женщины. Обычно это связано с большей стабильностью в нашей карьере и личной жизни, а также с лучшим знанием самих себя и новой приятной уверенностью. (далее…)

Прикосновение друг к другу: 7 удивительных преимуществ

Прикосновение друг к другу: 7 удивительных преимуществ

В последние годы людям стало очень трудно прикасаться друг к другу. Как будто мы превратились в общество, которое боится контактов. Вместо физического контакта сегодня мы предпочитаем контактировать друг с другом с помощью экранов и электронных устройств. Мы часто избегаем личного контакта или контакта с кожей. (далее…)

Жизнь без стрессов или как перестать нервничать

Стресс и нервозность переживает каждый человек. И это не новость, учитывая то, в каком ритме живут люди и при огромном количестве информации, которые поступают людям с разных источников. В таком ритме жизни человек испытавший даже незначительные неудачи может дойти до депрессивного состояния. Чтобы человек оставался спокойным и прекратил переживать по любому поводу, ему нужно научиться контролировать свои эмоции. Есть несколько способов, которые смогут помочь человеку быть спокойнее. (далее…)

Постоянная усталость: причины и решения

Постоянная усталость: причины и решения

Каждый человек чувствует себя уставшим в какой-то момент времени, независимо от его возраста, пола, физического или психического состояния. Это естественно случается по разным причинам, таким как чрезмерная нагрузка, ночное путешествие, круглосуточное обучение во время экзамена или что-то в этом роде. Но если вы все время устаете, не находя причину, это очень серьезная проблема со здоровьем, которую необходимо решать в срочном порядке. (далее…)

эндорфины

Шесть способов увеличить количество эндорфинов и почувствовать себя лучше

Вы можете легко увеличить количество эндорфинов, одного из веществ, выделяемых в мозгу в определенное время, и вызвать чувство радости, энтузиазма и удовлетворения своим благополучием. Есть также утверждения, что эффекты таких состояний, как повышение уровня эндорфинов, аналогичны опиатам. Следовательно, эти вещества также являются естественными болеутоляющими. (далее…)

Почему мы едим больше, когда испытываем стресс

Почему мы едим больше, когда испытываем стресс

Связь между стрессом и едой начали изучать очень давно. В настоящее время стресс затрагивает значительную часть населения мира, которое погружено в глобализованное общество, которое требует от людей все более способных и подготовленных для решения рабочих, социальных или эмоциональных проблем и их решения. (далее…)

Что такое счастье

Что такое счастье

Самый глобальный вопрос человечества: «Что такое счастье? Как стать счастливым?». Все остальные аспекты, к которым стремятся люди: здоровье, богатство, красота, власть, отношения – не более чем составляющие счастья. К такому выводу пришел древнегреческий ученый Аристотель еще в IV веке до н.э., да и сейчас с этим невозможно не согласиться. (далее…)

Как вернуть себе энергию

Как вернуть себе энергию

На работе вы обнаружили, что прошло только половина рабочего дня, а сил уже не осталось. С утра энергия еще била ключом, а теперь есть лишь усталость и подавленность. Чтобы бороться с подобным состоянием, нужно прежде всего выделить причины проблемы — предметы и явления, способные украсть ваши силы. Многие из них — часть повседневной суеты, на которую мы привычно не обращаем внимания. А зря! (далее…)

10 советов, как сделать свою жизнь счастливой

10 советов, как сделать свою жизнь счастливой

Иногда жизнь похожа на карусель, на которой мы ходим туда-сюда, не найдя свою любимую лошадь. Почему нам так трудно наслаждаться счастьем, хотя бы иногда? Может быть, мы ставим перед собой слишком амбициозные цели, а может быть, даже наша жизнь в основном заключается в том, чтобы бороться с течением, которое уносит вас с собой, тусоваться не с теми людьми и идти не тем путем? (далее…)

error: not copy