Многие люди считают, что радоваться жизни трудно, да и поводов для радости практически нет. Но, это утверждение, является заблуждением. Есть приёмы вызывающие у человека чувство удовлетворенности. Что же людям необходимо изменить в жизни и почувствовать счастье. (далее…)
Рубрика: Жизнь
Как полюбить себя – навыки, ведущие к счастью
В прошлом веке ученые, изучающие развитие личности, доказали: позитивное подкрепление действует продуктивнее, чем порицание, запугивание, сравнение и наказание. Тем не мене большинство современных взрослых воспитывались именно с помощью давления, а самыми действенными инструментами были рычаги, основанные на чувстве вины и установках «ты должен», «ты обязан». (далее…)
Как правильно просыпаться
Будильник звенит как ненормальный, уже третий раз. Тяжёлые ноги не слушаются, а глаза не открываются, день ещё не успел начаться, а ты его уже ненавидишь. В голове всплывает фраза: «Утро добрым не бывает»… И так каждое утро. (далее…)
8 советов, как превратить новогодние обещания в реальность
«Я начну заниматься спортом», «Я буду больше читать», «Я буду чаще посещать театральные и художественные выставки», «Я похудею». Сколько раз вы обещали себе что-то до начала года? Вы даже делали заметки, громко ругались перед друзьями на вечеринке или выполняли какой-то другой особый ритуал, чтобы усилить свое обещание? (далее…)
Новый год и одинокая женщина: как пережить это “испытание”
Новый год всегда считался семейным праздником, когда за столом собираются все родственники, радуются, дарят друг другу подарки и хорошее настроение. Однако не для всех этот праздник проходит весело и приятно, особенно если вы – одинокая женщина. В новогодние дни может показаться, что вокруг вас ходят счастливые люди, и только на вашем лице вместо улыбки появляется грусть и недоумение. Как же провести праздничные дни, если у вас нет второй половинки и своры детишек? Все на самом деле не так уж и печально. Главное правильно приготовиться к встрече Нового года. (далее…)
Как пережить новогодние праздники
Новогодние праздники – это не только радость, но и стресс. Надо купить подарки, спланировать новогоднее меню, украсить елку и еще так много всего. Как подготовиться к новогодним праздникам, как их провести и как потом справиться с после праздничной депрессией. Обо все этом читайте в нашей статье, сохраняйте спокойствие и не переживайте из-за праздничной суеты. (далее…)
20 практических советов, как начать вставать рано
Во многих руководствах по развитию своей личности, улучшению самочувствия, успешному планированию времени и многим другим делам есть один повторяющийся пункт – ранее пробуждение. Далее поделимся с вами двадцатью практическими советами, придерживаясь которых вы без труда сможете просыпаться рано и быстро. (далее…)
Правда и мифы про женскую депрессию
Жизнь течет своим чередом: мы ходим на работу, встречаемся с близкими людьми, решаем домашние проблемы. Вроде бы все по-прежнему и нет особенных проблем. Но у всех нас в жизни наступает день, когда все начинает валится из рук, настроение стремительно опускается и хочется плакать, даже если повода нет. Данное состояние люди в подавляющем большинстве случаев называют депрессией. Но что мы знаем о депрессии? Есть ли отличия между женской и мужской депрессией? В данной статье мы ознакомим вас с мифами о женской депрессии. (далее…)
Как создать карту желаний и планов на будущее
Планирование – это добрая половина успеха! Большинству из нас известно это высказывание, но к сожалению, мы пользуемся им крайне редко. Возможно Вы удивитесь, но эта фраза хорошо работает не только в рабочей сфере, но и в решении жизненных вопросов. То, почему же не создать карту желаний и планов вместе с ребенком? (далее…)
Взбираемся по лестнице счастья
Каждый из нас мечтает стать счастливым, но далеко не многие задают себе вопрос: «А в чем заключается счастье?». Задумавшись над этим вопросом, можно сделать вывод, что у каждого оно свое собственное, родное, близкое и, в то же время, недостижимое. (далее…)