Не является большим секретом, что многие представительницы прекрасного пола мечтают избавиться от надоевшего одиночества. Может показаться странным, но найти достойного избранника жизни не так уж и сложно. Для этого просто надо следовать определенным правилам. (далее…)
Автор: Елена
Удаленная работа: советы как не навредить здоровью
Несмотря на то, что домашний офис был принят в качестве рабочей модели уже в течение нескольких лет, из-за пандемии Ковид-19 он стал использоваться более широко, а также большим числом людей. Однако слишком долгое пребывание дома, будь то в профессиональной или домашней деятельности, может привести к тому, что мы будем пренебрегать привычками и отношением, которые каким-то образом не приносят пользы нашему физическому и психическому здоровью. (далее…)
Каких витаминов и минералов не хватает осенью и зимой
Усталость, перепады настроения и ослабленный иммунитет — это симптомы, которые появляются в осенние и зимние месяцы. Недостаток витаминов и минералов часто является причиной ухудшения здоровья. Для поддержания жизненных сил стоит позаботиться о правильном питании. Какие витамины и минералы чаще всего отсутствуют в организме человека осенью и зимой, и как их восполнить? (далее…)
10 советов как победить целлюлит
Как известно, проблема целлюлита является сложной и многоплановой, решать ее нужно в комплексе. Нужно отдавать себе отчет, что в некоторых случаях победить целлюлит окончательно не представляется возможным. Тем не менее мы можем ослабить его проявления в значительной степени и во имя этого нужно действовать по всем направлениям. (далее…)
8 вещей и привычек в повседневной жизни, которые вызывают появление прыщей
Акне – это проблема, которая затрагивает не только подростков, но и встречается у взрослых. Причин появления эстетической проблемы может быть множество. Тем не менее, основные факторы, которые способствуют появления прыщей – это некоторые повседневные неосознанные привычки, которые мешают нормальному функционированию кожи. (далее…)
9 опасных продуктов, о которых вы не знали
Мы очень часто балуемся некоторыми продуктами, хотя и знаем, что они не очень полезны для здоровья. Однако в некоторых случаях мы потребляем пищу, которая, как нам кажется, не причинит нашему организму никакого вреда, но в данном случае все может быть наоборот. Итак, какие продукты вы предпочитаете избегать или потреблять в меньших количествах? (далее…)
20+ советов как поддержать женское здоровье после 40 лет
Какая веха! Ваши 40 лет! Для многих женщин это переходное время. Возможно, ваши дети подрастают, а может, вы заботитесь о стареющих родителях. Может быть, это время в вашей жизни, когда вы движетесь к большим карьерным изменениям? Как бы то ни было, вам уже за 40, и еще не поздно начать заботиться о себе. Многие, возможно, пренебрегали своим здоровьем до этого момента из-за ухода за детьми, построения карьеры и других обязанностей. Пора позаботиться о себе. (далее…)
Жить в гармонии с собой – не откладывай на потом
Жизнь в гармонии с самим собой имеет три характеристики: удовлетворение, внутренний мир, эффективное управление стрессом и благополучие, влияющие на тело и разум. Стоит отметить, что с этой способностью нет ничего легкого, особенно в современном сложном мире. Времена стали очень сложными, и постоянная неопределенность приводит к тревоге и беспокойству. (далее…)
Как быстро проснуться холодной осенью
Пришли те дни, когда обычным офисным работникам надо подниматься в то время, когда солнце еще не встало (спасибо родному правительству). Тем, кому и в теплый период трудно вставать по утрам, теперь вообще несладко, по себе знаю. Но делать-то нечего, на работу всё равно надо подниматься и собираться, при этом не сильно натыкаясь на углы в квартире и не врезаясь в дверные косяки, потому что глаза слипаются и не желают открываться. Плюс к этому пониженная температура на улице и в квартире тормозит процесс пробуждения. Короче, всё против нас. Что же делать? (далее…)
Антивозрастной уход за телом
В статье даются 6 советов по уходу за телом, которые вам могут помочь стать еще привлекательней. (далее…)