Skip to main content
Как полюбить себя – навыки, ведущие к счастью

Как полюбить себя – навыки, ведущие к счастью

В прошлом веке ученые, изучающие развитие личности, доказали: позитивное подкрепление действует продуктивнее, чем порицание, запугивание, сравнение и наказание. Тем не мене большинство современных взрослых воспитывались именно с помощью давления, а самыми действенными инструментами были рычаги, основанные на чувстве вины и установках «ты должен», «ты обязан». (далее…)

Как ухаживать за ресницами в домашних условиях

Как ухаживать за ресницами в домашних условиях

Что придаёт нашему взгляду большую выразительность? Что делает его загадочным и одновременно нежным? Конечно, длинные, пушистые и загнутые ресницы. К сожалению, далеко не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться таким «королевским» украшением глаз. (далее…)

Как похудеть, не навредив себе

Как похудеть, не навредив себе?

Проблема лишнего веса всегда и во все времена волнует многих людей и любого возраста. Не стоит думать, что это исключительно женская проблема, есть и мужчины, которые также хотят избавиться от ненавистных килограммов. Но всё же большая аудитория это женщины и девушки. С возрастом практически каждый человек имеет проблемы с лишними килограммами, что ведет в дальнейшем к плохой работе внутренних органов, очень часто появляется одышка. (далее…)

В чем причина женских неудач

В чем причина женских неудач

Сейчас очень много одиноких девушек. Кто-то скажет, сами виноваты, значит они не достойны встретить нормального мужчину. Но это далеко не так. Потому, что среди одиноких девушек есть те, у кого хорошая работа и приличная зарплата. Они красивы и ухаживают за собой. Они не скромняшки и могут вполне нормально общаться. Но почему-то счастье продолжает обходить их стороной. В чем причина? А причина в их неправильном поведении. (далее…)

Как правильно просыпаться

Как правильно просыпаться

Будильник звенит как ненормальный, уже третий раз. Тяжёлые ноги не слушаются, а глаза не открываются, день ещё не успел начаться, а ты его уже ненавидишь. В голове всплывает фраза: «Утро добрым не бывает»… И так каждое утро. (далее…)

Как похудеть зимой: несколько полезных советов

Как похудеть зимой: несколько полезных советов

В Новом году многие ставят перед собой цель следовать новой диете, получить ежемесячную подписку в фитнес-клубе и пытаться изменить свою фигуру. Несмотря на благие намерения, проблема не только в том, как похудеть, но и в том, как это поддерживать. (далее…)

Утренняя зарядка – замена фитнесу

Утренняя зарядка – замена фитнесу

Утреннюю зарядку выполняют единицы, объясняя это обычной ленью, катастрофической нехваткой времени и малой эффективностью для похудения. Тренеры же придерживаются мнения, что основная задача утренней зарядки для похудения – разбудить организм, взбодрить себя, поднять настроение, насытить тело кислородом, обогатить его особыми гормонами – гормонами счастья (иначе эндорфинами). (далее…)

Массаж: виды и польза

Массаж: виды и польза

С Востока к нам пришло очень большое количество интересных методик лечения. Например, в Китае, Корее и некоторых других странах очень ценились массажисты. Со временем их умения накапливались, распространились на Запад, и вот, сегодня, дополненные современными научными знаниями, они составляют целый большой раздел медицины. (далее…)

error: not copy