Мы всегда можем изменить наши вредные привычки. Это можно сделать независимо от того, мотивированы ли мы желанием или необходимостью. А вот и рецепт. (далее…)
Автор: Елена
Как устроить свою личную жизнь
Как создать здоровые отношения, основанные на ваших желаниях и потребностях? Речь идет о том, как отказаться от старых моделей отношений и построить жизнь на собственных условиях. (далее…)
Быть счастливой здесь и сейчас. Почему это так важно?
Если бы вы точно знали, что завтра — последний день вашей жизни, были бы вы счастливы проснуться рядом с тем человеком, с которым делите постель сегодня? С удовольствием ли вы бы шли на свою работу? А может быть, вы ходите туда, как на каторгу, и в последний день с радостью бы ее прогуляли? С кем вы предпочли бы провести вечер? Есть ли в этом списке люди из настоящего вашего окружения? Что из давно задуманного вы хотели бы сделать? Может, кому-то позвонить, с кем-то поговорить, объясниться, извиниться, вернуться?.. (далее…)
Хотите быть счастливой? Устройте 14-дневный челлендж счастья!
Все хотят быть счастливыми и у каждого свое понимание, что им нужно для полного счастья. Тем не менее, счастье состоит их множества мелочей, и вы можете каждый день делать что-то, что сделает вас более довольной и счастливой. Все эти мелочи со временем складываются в общее ощущение довольства собой и жизнью. Предлагаем вам устроить двухнедельный челлендж счастья. Готовы? (далее…)
Правильные обеды для офисных работников
Ожирение считается одним из самых основных и лидирующих заболеваний во всём мире. Как правило, это связано с неправильным образом жизни и питанием. Офисные работники попадают под определённую группу риска заболеваний связанных с обменом веществ и пищеварительным трактом. (далее…)
Как избавиться от комплексов: 6 советов
Вот наконец-то вы устроились на работу (стали студенткой, окончили институт, достигли давно желаемой цели). Но почему-то вместо счастья в ваших глазах читаются страх и неуверенность, вы потеряли аппетит, измучились от бессонных ночей, а близкие и знакомые забыли, когда видели улыбку на вашем юном лице. Никто, даже лучшая подруга, не видит причин для такой несносной жизни. А вы? (далее…)
Насколько мотивация важна для похудения
Своими достижениями все мы обязаны разуму. Когда женщина, привыкшая к пренебрежительному отношению, начинает вести здоровый, активный образ жизни, она почти сразу же ощущает прилив сил, энергии и энтузиазма. Ряд приемов основывается на самооценке. (далее…)
Секреты красоты от гейш помогут сэкономить вам огромные средства
Японки даже в 50-60 лет выглядят моложе своих лет. Им минимум можно дать лет 30. А гейшам так и вообще никогда не стареют, ведь их жизнь посвящена красоте во всех ее формах. (далее…)
6 способов не набрать вес осенью
Скоро мы распрощаемся с жарой и столкнемся с осенними слотами, долгими прохладными вечерами и связанным с небольшим количеством солнца, ухудшением настроения. Осень, однако, не должна заставлять нас прибывать на несколько сантиметров по окружности бедер и живота. У нас есть эффективные советы для всех, кто боится осеннего увеличения веса. (далее…)
5 компонентов счастливых отношений
Ошибочно считать, что индикатором счастливых отношений является отсутствие ссор и конфликтов. Полноценные и успешные отношения подразумевают под собой умение партнеров грамотно решать возникающие проблемы. А, что касается недопонимания, конфликтов и ссор, то без этого не обходится ни одна счастливая пара. Хотите вывести ваши отношения на высокий уровень и наслаждаться совместной жизнью с любимым человеком? Тогда знакомьтесь с рецептом счастья, который состоит из 5 ингредиентов. (далее…)