За исключением болезней, вызывающих усталость и сонливость, виноватым в недомогании является негигиеничный образ жизни, который мы ведем — мало физических упражнений, стресс, стимуляторы, плохое питание. Обычно, когда мы устаем, мы тянемся за сладкими закусками и кофе, чтобы добавить себе энергии. Это не самое здоровое действие — вредно для фигуры и печени. Что же тогда делать, чтобы должным образом вернуть жизненную силу телу? (далее…)
Рубрика: Здоровье
Частые ошибки, совершаемые во время диеты
В стремлении к превосходной фигуре представительницы прекрасного пола готовы на бесконечные голодания и другие жертвы, которые не только не сделают жизнь лучше, но и слишком пагубно скажутся на здоровье человека. Но стройную талию возможно получить и без причинения вреда своему здоровью, если избегать некоторых ошибок. (далее…)
10 верных способов похудеть и удержать вес
Избавление от лишних килограммов всегда было непростым делом. Сложнее, наверное, удерживать вес в пределах нормы после того, как диета уже закончилась. Сложнее всего худеть, когда за окном холодно, ведь именно в это время года людей соблазняют разные вкусности. Имеется несколько советов, которые помогут потерять лишний вес, а также не допустить его повторного возвращения. (далее…)
10 продуктов, которые не стоит есть на голодный желудок
Начинать утро с кофе – губить желудок. Пить цитрусовый сок натощак – провоцировать язву и гастрит. Диетологи не рекомендуют начинать день с этих продуктов. (далее…)
Сохранение молодости кожи
Мечта каждой женщины, это оставаться молодой и красивой как можно дольше. К чему только они не прибегают. Индустрия красоты пользуется этим, создавая всё новые и новые способы продления молодости. Но все ли методы замедления возраста так эффективны, а главное, полезны? (далее…)
Методы и способы борьбы с бессонницей
Бессонница, или по-научному – инсомния, — это нарушение сна, сопровождающееся проблемами в засыпании, неглубоким и прерывистым сном, ранним пробуждением и сложностью уснуть снова. Данный синдром может проявиться у любого человека, независимо от его возраста. В среднем выявлено, что от бессонницы страдают около тридцати процентов мужчин, и тридцати пяти – женщин. (далее…)
11 научно доказанных приемов похудения без особых усилий
Вы можете быть в вечном поиске «чудодейственной пилюли», пить соки с антиоксидантами или постоянно экспериментировать с различными диетами, но единственно верный путь к похудению – это правильное питание и физические нагрузки. (далее…)
Особенности ухода за кожей после 30-ти
Для поддержания здоровой и главное молодой кожи после 30 лет, требуется немало усилий. Морщины, сухость и ещё множество проявляющихся проблем при старении, начинают проявляться всё ярче с каждым годом. К счастью, замедлить процесс при современном уровне косметологии и медицины возможно. (далее…)
8 мифов о коже лица, которые вы должны знать
Кожа — самый большой и важный орган вашего тела и о ней очень важно заботиться. (далее…)
3 самых важных фактора для похудения
Не существует математической формулы, обеспечивающей успех, когда дело доходит до похудения, но есть некоторые переменные, которые можно контролировать для достижения этой цели. (далее…)