Skip to main content
Диетические рекомендации после праздников

Диетические рекомендации после праздников

После праздников бывает трудно прийти в себя от большого количества вкусной и жирной пищи, поэтому многие стараются устроить себе разгрузочную диету. Однако жесткая диета часто становится причиной еще больших проблем со здоровьем. Конечно, надо привести себя в порядок и избавиться от лишних килограммов, набранных за время каникул. Но делать это нужно постепенно, без резкого ограничения еды и жидкости. Нельзя также использовать самостоятельно слабительные и мочегонные средства. (далее…)

Безопасные методы похудения

Эффективные и безопасные методах похудения

Женщины, желающие усовершенствовать свою внешность, нередко замечают, что в один прекрасный день их вес прекращает вообще сдвигаться в сторону минуса, какие бы диеты они не соблюдали и способы для похудения не использовали. (далее…)

Восстанавливаемся после праздников

Восстанавливаемся после праздников

Вот и прошли новогодние праздники, и вынужденные каникулы на работе, и конечно нужно собраться с силами и заставить организм заработать заново. После праздничного и послепраздничного застолья и расслабленного состояния организма естественно могут накапливаться лишние килограммы. От высоких доз спиртного лицо приобретает некрасивый оттенок, появляются отеки, и куда-то исчезает настроение.Но все можно исправить, не стоит отчаиваться. (далее…)

Как быстро уснуть вечером? Боремся с бессонницей

Как быстро уснуть вечером? Боремся с бессонницей

Порой от несоблюдения режима дня начинает мучить бессонница. Все начинает казаться некомфортным, звуки раздражающими, а навязчивые мысли не дают расслабиться и заснуть. Очень важно для человека ложиться спать вовремя и высыпаться, но если этого не получается, то следует прислушиваться к советам. (далее…)

10 привычек, которые вредят фигуре

Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре и постоянно думает о том, как ее улучшить. В ход идут диеты, спорт, косметические средства и косметологические процедуры и многое другое. На нашу фигуру в основном влияют наши привычки, избавившись от некоторых из них, можно существенно улучшить свой внешний вид. Что это за привычки? (далее…)

Диета счастья существует! Продукты, которые дарят хорошее настроение

Обычно, когда нам грустно, мы чувствуем неконтролируемую потребность съесть больше, особенно сладостей. Конечно, для здоровья в этом нет никакой пользы и приносит только вред, особенно тем, кто заботится о фигуре. (далее…)

Как быстро похудеть без диет

С наступлением лета желанный отпуск уже не за горами. Наконец можно будет почувствовать солоноватый запах моря, понежиться на солнечном пляже. И, наверное, подавляющее большинство женщин сразу подумает о соответствии своей фигуры классическому идеалу 90-60-90. Даже если ваши параметры далеки от этого формата, не волнуйтесь! Наш экспресс-курс покажет вам, как быстро похудеть без диет. Используйте свободное время с максимальной пользой: избавьтесь от ненужных килограммов без вреда здоровью и подготовьте свое тело к пляжному сезону. (далее…)

Счастье женщины зависит от её фигуры?

90/60/90… Каждая женщина, едва лишь услышав эти цифры, без лишних объяснений понимает, о чём идёт речь. Но эти цифры — параметры фигуры, свели с ума не одну сотню женщин… и разрушили далеко не один женский организм. Если конкретней, то под «разрушением организма» я говорю о безумствах, на которые решаются женщины и девушки ради того, чтобы обрести желанные параметры. (далее…)

Какие продукты полезны для здоровой кожи и почему

Во многом счастье человека зависит от того, что он или она ест. Употребляя свежие фрукты, овощи и зелень, человек становится не только здоровее, но и энергичнее, позитивнее и счастливее. А вот люди, которые употребляют тяжелую пищу, фаст-фуд и полуфабрикаты часто жалуются на переедание, тяжесть, сонливость и апатию. Здоровая пища способна делать вас моложе, т.к. она питает вас необходимыми витаминами и минералами. (далее…)