Skip to main content

Почему так полезны каши

Каждому известно (чуть ли не с пелёнок), что каши очень полезны, и уж точно незаменимы, если собираешься вырасти большим, здоровым и сильным. Постараемся выяснить, чем же именно так полезны каши, и каким из них отдать предпочтение. (далее…)

Продукты питания для повышения иммунитета

В летнее время, когда можно довольствоваться изобилием овощей, фруктов, зелени, а также нежиться на солнце и наслаждаться водными процедурами, мало кому приходят мысли об укреплении иммунитета. Только это как раз и есть то время, когда нужно всерьез подходить к этому вопросу. Всегда легче предотвратить недуги, чем потом их лечить. (далее…)

Как избежать раннего старения

Проблема, с которой испокон веков сталкиваются абсолютно все — это проблема раннего старения. Сохранить молодость лица мечтает каждый и касается это не только женщин, но и мужчин. Но не стоит надеяться на пластичную хирургию, она ведь тоже может сыграть с вами злую шутку. Но и остановить старость мы, увы, не в силах. Существует четыре основных типа старения, а именно: усталый, мускульный, мелко морщинистый и дифрагментационный. (далее…)

Болят глаза: что предпринять

Сегодня, когда информация ценится превыше всего, а её сбором более всего занято зрение, люди испытывают некоторый дискомфорт, характеризующийся покраснением или даже болью глаз. Боль в глазах не очень приятное ощущение, доставляющее массу неприятных моментов, поэтому каждый хочет избавиться от этой проблемы раз и навсегда. Но для того чтобы решить проблему требуется найти её источник возникновения, а это сделать не всегда легко. (далее…)

Диета на 7 дней: варианты, рекомендации и советы

Как соблазнительна возможность быстрого похудения! Всего неделя – и уйдут нежелательные килограммы, а вместе с ними пропадут бока, большие бедра и появится талия. Существует большое количество «быстрых» диет, но как среди этого множества выбрать ту, которая будет не только эффективна, но и не навредит организму? Наиболее полезные «быстрые» диеты описаны ниже. (далее…)

Как правильно питаться беременной женщине?

Весь период беременности требует особого внимания не только к женщине, но и к своему будущему ребенку и внимание должно касаться всех сторон жизнедеятельности. Во время беременности женщине необходимо в два раза больше физических сил, а силы, как известно, берутся из правильного питания, из пищи. (далее…)

Правильная ходьба для похудения и гибкости суставов

С момента, когда младенец сделал первый шаг, он начинает ходить автоматически и уже не задумывается о правильности походки. Но существует специальная правильная ходьба для похудения и гибкости суставов, позволяющая сохранять здоровье позвоночника до самой старости и способствующая потере лишних килограммов. (далее…)

Как выйти из депрессии

Депрессия – значительно отличается от обычной грусти, хотя для большинства людей эти состояния синонимичны. Она похожа скорее на оцепенение, словно кто-то внутри тебя полностью отключает ваши волю и желания. Вы вроде и живете также, но во всем вокруг ощущаете что-то тревожное, и вы смотрите на мир, как через кривое зеркало. (далее…)

Легкие способы похудеть

Лишние килограммы никого не радуют, и хочется соответственно от них избавиться различными способами. Но желательно чтобы эти способы были достаточно легкими, а не изнурительными, и все конечно ищут эти легкие способы похудеть. (далее…)

5 мифов о голоде

Время, в которое мы сейчас живем, неблагосклонно к людям, которые имеют избыточный вес. В погоне за стройным силуэтом, часто люди принимают очень опрометчивые решение и жесткие меры. Среди них распространенными являются монодиета и, что еще больше опасно для здоровья — голодание. Рассмотрим мифы об этих способах борьбы с лишним весом. (далее…)