Как сделать послепраздничный детокс для кожи?

Все любят рождественские и новогодние праздники. Всегда планируется что-нибудь приятное, готовятся любимые блюда. Но праздничное меню влияет не только на вашу фигуру, но и на состояние кожи. Когда вы потребляете больше сахара и глюкозы, то разрушается коллаген и эластин.

Кожа теряет эластичность и сияние, становится более жирной, ее поверхность выглядит неровной, появляются прыщи, лицо становится одутловатым. Все это говорит вам о том, что после праздников наступает время для детоксикации кожи. Вот несколько способов это сделать.

Вода, вода, вода

Во время праздников вы употребляете всевозможные напитки, такие как соки, газировка, алкоголь, но очень мало чистой воды. Если вы хотите быстро освежить кожу после праздников, полагайтесь на достаточное потребление воды, можно также добавить небольшое количество свежего лимонного сока. Вода помогает выводить лишнюю жидкость, токсины и поддерживает перистальтику в равновесии, все это влияет на внешний вид вашей кожи.

Увлажнение кожи

Это происходит не только при употреблении достаточного количества воды, фруктов и овощей, которые содержат много воды, но и благодаря косметическим средствам, которые вы применяете. Во время праздников вы употребляете большее количество сахара и кондитерских изделий, алкоголя, соленой пищи, уровень стресса повышается. Все это усиливает обезвоживание кожи, она теряет свежесть, мелкие морщинки становятся более заметными. Вот почему вам необходим косметический уход, способный быстро восстановить кожу.

Физическая активность

Если вы не относитесь к тем, кому удается найти время для занятий спортом во время праздников, то вернуться к физическим упражнениям может быть немного сложнее. Только не забывайте, что физическая активность помогает улучшить кровообращение, это важно для здоровья и красоты кожи. Кроме того, когда вы потеете, организм также очищается от токсинов.

Сауна, баня, пилинг

Отличный способ детоксикации кожи после праздников и не только. Сауна помогает открыть поры, вывести токсины из организма, почувствовать себя более свежими. Кроме того, не забывайте отшелушивать кожу лица и тела, чтобы удалить загрязнения и отмершие клетки кожи.

Детокс-маски, косметические процедуры

После праздничного перерыва кажется, что труднее вернуться к работе и другим своим обязанностям. Именно поэтому посещение салона красоты — прекрасный способ побаловать себя и порадовать свои чувства. Забота о себе всегда поднимает настроение. Детокс-маски для лица, которые вы можете сделать дома, также освежат вашу кожу.

Позаботьтесь о своем пищеварении

Здоровое питание важно для поддержания пищеварения и гомеостаза кожи. Праздничные дни ассоциируются с сытной едой. Сахар, тяжелое и жирное мясо, колбасы, алкоголь влияют на микробиом кишечника. Если пищеварение не сбалансировано, то питательные вещества из пищи не будут усваиваться должным образом. Тяжелая пища вызывает ряд воспалений в организме, также может ухудшиться состояние кожи. Включите в свое меню более легкие и здоровые продукты, богатые клетчаткой, пробиотиками.

Елена, www.zhenskoeschastie.com