Примените эти 5 основных советов, которые отлично укрепляют иммунную систему в это время, чтобы не стать жертвой коронавируса или какой-либо другой болезни. (далее…)
Рубрика: Здоровье
Продукты, препятствующие снижению веса
Многие люди мечтают о красивой и безупречной фигуре – как мужчины, так и женщины, но далеко не всем известно, что некоторые продукты, входящие в ежедневный рацион, могут препятствовать сбросу лишних килограммов, а также сделать бесполезными ежедневные тренировки и диеты. (далее…)
Калории для женщины: помощники и враги в борьбе с весом
Любое действие для человека требует затраты энергии. Ее источником для организма являются поступающие в процессе переработки пищи калории. Чем интенсивней физическая нагрузка, тем больше энергии необходимо затратить, соответственно калорийность еды должна быть выше. (далее…)
Как снизить риск заражения коронавирусной инфекцией, выходя из дома
Несмотря на карантин, удаленный порядок работы и изоляцию от остального общества, время от времени все же приходится выходить из дома, чтобы сделать покупки или выгулять собаку. Как же себя вести за пределами дома, чтобы снизить риск заразиться коронавирусной инфекцией? (далее…)
7 важных советов для подготовки организма к похудению
Согласно некоторым статистикам, каждая третья женщина в России сталкивается с проблемой лишнего веса. Популярность неизбежно набирают различные диеты и методики похудения, фитнесс-программы и волшебные чудо-таблетки, но ситуация, при этом кардинально не меняется. (далее…)
Очищающая детокс-диета: правила соблюдения
Совсем недавно слово «диета» ассоциировалось у многих людей с избавлением от чрезмерного веса и голоданием. Однако на сегодняшний день диета подразумевает поддержание здоровья, красивую фигуру и привлекательность. (далее…)
12 элементов, которые явно влияют на здоровье волос
Если волосы потеряли былую привлекательность, стали тонкими, тусклыми и выпадают, значит в организме не все в порядке. Причиной могут стать нарушения психоэмоционального и физического баланса. А могут быть и другие причины, о которых следует знать. (далее…)
Препараты для похудения — стоит ли их принимать?
Не будьте наивной и не верьте нереальным обещаниям. Не стоит строить свое мнение исключительно на основе рекламных листовок для средств для похудения, написанных их производителями. Если вы хотите похудеть, а затем поддерживать вес — сначала подумайте о правильном питании — оно является ключом к успеху. (далее…)
Как худеть правильно
Диеты, голодание, дробное питание, чего только не придумывают люди, чтобы избавиться от ненавистных килограммов. При этом забывая, что в процессе еды участвуют не только рот и желудочно-кишечный тракт. (далее…)
Питание в Аюрведе
Аюрведа — это традиционная система народной медицины, существующая в Индии на протяжении веков. Необходимо понимать, что практика аюрведы — это не просто одноразовая процедура, это образ мышления и жизни, соблюдение которого позволяет найти внутреннюю гармонию и избавиться, а также предупредить множество болезней. (далее…)