Расстройства пищевого поведения могут быть очень утомительными. Эти проблемы включают переедание, которое может быть спровоцировано, например, стрессовой ситуацией или другим фактором. Чувство вины, стыда или сожаления может захлестнуть вас после переедания. (далее…)
Как поддержать организм при стрессе
В современной жизни невозможно избежать стрессов. Это — естественная физическая и психическая реакция организма на трудные жизненные ситуации. В небольших количествах стресс полезен всем, но при длительном и затяжном периоде способен нанести непоправимый вред. В организме, ослабленном серьезными нервными переживаниями, нарушаются основные биоритмы, повышается тревожность и риск возникновения сердечно-сосудистых и других патологий. (далее…)
Выбор ткани
Одежда для людей – это не прихоть, а жизненная необходимость, потребность в защите и тепле. Сегодня в мире моды используется и создается немало разнообразных материалов и тканей для одежды – натуральных и синтетических — все они отличаются назначением, качеством и нюансами ухода за одеждой. (далее…)
Как избавиться от бессонницы: 5 небанальных способов
Мало кто станет спорить с тем, что «сон для красоты» (beauty sleep) жизненно необходим: достаточно посмотреть на себя в зеркало утром в пятницу, после недельного недосыпа, и убедиться в том, что и темные круги, и морщинки под глазами на месте, тут как тут. И, казалось бы, все сводится к тому, чтобы выделить время для сна, но нет: всевозможные факторы — от стресса до нарушенного суточного ритма — вставляют вам палки в колеса, заставляя ворочаться в постели с полуночи до рассвета. (далее…)
5 лучших способов борьбы с зимней апатией
Зимой многие замечают, что впадают в апатичное состояние, когда ничто не радует, за окном серость, дома полумрак, на работу и с работы идешь в темноте. А так хочется солнца и тепла, но до них еще далеко. Однако, есть множество способов справиться с грустью, хандрой и апатией зимой. Наиболее распространенными являются изменение образа жизни, диета, богатая углеводами, содержащая фрукты и овощи, прием витамина D. (далее…)
Как сделать послепраздничный детокс для кожи?
Все любят рождественские и новогодние праздники. Всегда планируется что-нибудь приятное, готовятся любимые блюда. Но праздничное меню влияет не только на вашу фигуру, но и на состояние кожи. Когда вы потребляете больше сахара и глюкозы, то разрушается коллаген и эластин. (далее…)
Как пережить развод
Казалось бы, женились по взаимной любви, давали клятву верности друг другу и обещали быть вместе в горе и в радости, в богатстве и бедности. Но прошло несколько лет и вы уже понимаете, что больше не можете быть вместе. (далее…)
7 простых шагов к устойчивому снижению веса
Когда дело касается снижения веса, различные жесткие диеты, травяные добавки и средства, подавляющие аппетит, могут оказаться действенными, но подобный подход несет в себе немало побочных эффектов и является дорогостоящим. Наиболее эффективный путь снижения веса – это путь последовательных изменений в своей жизни. (далее…)
Как поднять себе настроение? 10 простых способов
Как можно легко поднять себе настроение? Есть как минимум 8 простых способов, о которых мы и расскажем в этой статье. (далее…)
Разновидности салонных и домашних косметических процедур
Пластическая хирургия является помощником в корректировке выбранных участков тела, которые не идеальны с рождения или ухудшают свой вид с возрастом. (далее…)