Главная тенденция развития медицины 21 века – использование высокотехнологичного оборудования. Медицинская техника и оборудование позволяет своевременно проводить диагностику и лечение возможных заболеваний. (далее…)
Где найти счастье в суровую зимнюю погоду
По статистике, в зимнее время года большинство людей страдают от депрессии и унылого настроения. Постоянный холод и отсутствие красок за окном, тому виной. Есть ряд советов, которые помогут справиться с зимней депрессией, поднять настроение и сохранить на протяжении 3-х месяцев активность духа. (далее…)
Перекус, за который организм вас поблагодарит
Тренд на ЗОЖ сегодня просто очевиден. Бег, йога, биокосметика, правильное питание — современные модники стремятся выглядеть безупречно и готовы вкладывать в это свои ресурсы. Особое внимание — питанию. Ведь ты есть то, что ты ешь. Но растущий ритм жизни, возможность перекусить доступным фастфудом отдаляют нас от заветной мечты о здоровом и стройном теле. Есть универсальный способ утолить голод вкусно, полезно и модно — суперфуды. Мы решили разобраться, что же это такое, как правильно вводить суперфуд в рацион и с чего лучше начать. (далее…)
6 признаков того, что вы едите недостаточно углеводов
Профессиональные тренеры уже давно утверждают, что силовые тренировки + низкоуглеводная диета — это путь в фитнес-рай. Они утверждают, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жиров и не более 50 г углеводов в день, а также умеренное количество белка (добро пожаловать в царство кетогенной диеты) может помочь вашему телу превратить жир в энергию и, следовательно, сжечь его больше. (далее…)
5 секретов здоровых волос зимой
С наступлением холодов все девушки дружно прячут волосы под шапки и капюшоны. И если поначалу это делается с огромным сожалением, то уже буквально через несколько недель — с облегчением: волосы становятся настолько тусклыми и ломкими, что выставлять их на всеобщее обозрение не хочется никому. (далее…)
5 шагов к красивым волосам и коже
Отопительный сезон – худшее, что может случиться с волосами и кожей. Начиная с октября, когда неагрессивное солнце сменяется ветрами, переменной влажностью, морозом и высушенным радиаторами воздухом в помещениях, ваша красота должна находиться под пристальным вниманием. Поэтому ежедневный уход за волосами и кожей стоит адаптировать ко времени года. (далее…)
Средиземноморская диета. Cамая здоровая в мире?
Средиземноморская диета считается образцом. Она обеспечивает организм витаминами, питательными веществами и микроэлементами, богата ненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6, клетчаткой и сложными углеводами. Каковы принципы этой модели питания и легко ли их реализовать? (далее…)
Отдых и оздоровление в Кисловодске
Кисловодск не зря называют жемчужиной Ставропольского края. Этот южнороссийский курорт известен своими лечебными грязями и минеральной водой «Нарзан». В самом солнечном городе страны в окружении хвойных лесов, предгорий горнолыжных курортов Домбая и Архыза обязательно стоит побывать хотя бы раз в жизни, чтобы влюбиться в это место и вернуться сюда вновь. (далее…)
Как начать любить себя
На каждом углу все люди кричат о любви к кому-то, но мало кто из них испытывал это чувство, настоящее и искреннее, по отношению к самому себе. В обществе считается это эгоизмом, нарциссизмом, поэтому все отбрасывают на задворки мысли о самом главном человеке, которого нужно любить в первую очередь. (далее…)
Курортная программа «Женское здоровье»
Для женщин важно сохранять и поддерживать женское здоровье в любом возрасте — от него напрямую зависят неиссякаемая энергия и жизненная активность, общее самочувствие. Для сохранения и поддержания репродуктивного здоровья женщинам необходимо регулярно проходить обследования, не игнорировать сигналы своего организма. (далее…)