Как начать любить себя

На каждом углу все люди кричат о любви к кому-то, но мало кто из них испытывал это чувство, настоящее и искреннее, по отношению к самому себе. В обществе считается это эгоизмом, нарциссизмом, поэтому все отбрасывают на задворки мысли о самом главном человеке, которого нужно любить в первую очередь.

Но ведь только такое отношение к собственной персоне приведёт человека к успеху, к пониманию себя и так далее, просто надо с этим не перебарщивать и не доводить до тех состояний, которые были приведены выше – к эгоизму и нарциссизму.

Почему люди сталкиваются с комплексом неполноценности и не могут любить себя?

Зачастую эта проблема родом из детства. Возможно, родители недолюбили ребёнка, не дали внимания, ласки и заботы столько, сколько тому хотелось. Либо же его постоянно с кем-то сравнивали, с кем-то, кто был лучше в учёбе или был отличным спортсменом и так далее. Из-за этого у ребёнка возникает комплекс неполноценности, что он хуже сына маминой подруги, и это останется с ним на долгие-долгие годы, потому что детские обиды, комплексы уходят очень долго, а могут вообще всю жизнь тревожить уже взрослого человека.

Отсюда вытекают и проблемы на работе, в личных взаимоотношениях, что, естественно, полностью портит жизнь, приносит в неё отчаяние, разочарование, что может привести к затяжной депрессии.

Как начать любить себя?

Это достаточно трудная работа, особенно если у человека внутри много комплексов. Иногда даже необходима помощь специалиста. В любом случае, нужно придерживаться следующих правил и принципов поведения:

1. Скажите самому себе, глядя в зеркало, комплимент. Можете каждый день проводить такую процедуру, пока собираетесь на учёбу или работу. Причём похвала должна быть разной, но выделять самые сильные черты, которые заложены в характере человека;

2. Естественно, необходимо настраиваться только на позитивное мышление, настроить мозг на хорошие и оптимистичные мысли, касаемые собственного поведения, собственных планов и целей;

3. Можно даже написать свои положительные качества, свои умения, которые есть в каждом человеке и делают его уникальной личностью. Только нужно быть беспристрастным, а абсолютно честным по отношению к самому себе;

4. Ошибки – не порок! Не надо ругать себя из-за каких-то неудач. Да, возможно это делали в прошлом родители, но необходимо стараться не проецировать подобное поведение уже в сознательном возрасте. Нужно понять самое главное, что на собственных ошибках люди учатся, набираются опыта, который поможет в дальнейшем будущем не оступиться снова;

5. Уделяйте много времени себе. Не нужно бежать и помогать подруге, если того делать совершенно не хочется. Зациклитесь на собственных желаниях и потребностях.

Елена, www.zhenskoeschastie.com