Все чаще в Интернете или телевизоре можно услышать о таком понятии, как аффирмация. Это понятие пришло к нам из книг по эзотерике, которых написано бесчисленное множество. Все они пропагандируют основную идею: сила — в мысли. «От того, насколько правильно мы мыслим, зависит наше настоящее и будущее», — утверждают они.
Аффирмации — один из приемов работы с нашим могущественным подсознанием. Иначе говоря, это короткие и четкие установки, которые при многократном повторении оказывают влияние на подсознание, настраивают человеческий мозг на позитивную волну и притягивают в нашу жизнь предмет установки (любовь, уверенность, успешную сдачу экзамена, деньги на новую машину и т.п.)
Наверное, это самый простой способ, известный в эзотерике, чтобы добиться желаемого в кратчайшие сроки. Это не визуализация, которая требует от нас представления, проговаривания, проигрывания эмоций и еще кучу других важных деталей. Это обычные установки для мозга, которые помогают активизировать работу подсознания для достижения наших результатов.
Кроме того, аффирмации — удачное решение для тех, кто не располагает свободным временем: скачал в плеер несколько аудиофайлов и слушаешь их, пока добираешься на работу. А в это время наше чудесное подсознание работает на благо нам. Лучше всего еще и проговаривать аффирмацию про себя вслед за диктором.
Установки можно использовать уже существующие, а можно придумать самому. Но для этого следует учесть несколько нюансов:
1. Установка должна быть краткой и лаконичной, которую можно легко повторить много раз. («Бог создал меня для любви и радости».)
2. Она должна быть составлена только в настоящем времени, как будто событие в вашей жизни уже произошло. Всегда помните это золотое правило, иначе ваша аффирмация будет работать неправильно. («Я — лучший работник любого месяца».)
3. Забудьте про отрицания. В вашей установке не должны звучать такие слова, как «не» и «никогда». Только хорошее! Исключительно хорошее! («Я всегда здоров».)
4. Помните, что цель аффирмации — настроить мозг на позитивную волну. Каждая ваша установка должна приносить вам радость, положительные эмоции, поднимать настроение. («Я становлюсь счастливее с каждым днем своей чудесной жизни».)
Помня эти простые правила, вы можете составлять себе установки каждый день. Только не забывайте работать с ними. Как только выдалась свободная минутка — проговорите про себя вашу установку, и вы увидите, как поднимется настроение, появится бодрость духа и приятные мысли.
Позвольте вашему подсознанию работать для вас, развивайте его, подружитесь с ним, и вы заметите, как ваша жизнь заиграет новыми красками! Огромной удачи вам!
Елена, www.zhenskoeschastie.com
