Кризис среднего возраста у женщин: признаки и советы, как справиться

Каждый человек сталкивается с кризисом среднего возраста, в том числе и женщины. Такой кризис может настигнуть любую женщину, в независимости от того, какое положение в обществе она занимает и какой у нее социальный статус. Поэтому, представительницам прекрасного пола важно знать, как можно справится с кризисом среднего возраста и как его распознать.

Какие симптомы и признаки присущи кризису среднего возраста у женщин?

Симптомами кризиса среднего возраста у женщин являются:

• Приступы беспокойства, неуверенность в себе. Женщина становится тревожной, мнительной, постоянно беспокоится за свою жизнь и жизнь близких людей.
• Женщина начинает думать о том, что годы прожиты впустую, столько возможностей упущено и о том, столько целей не выполнено.
• Женщина не понимает, чем можно наполнить жизнь, как заставить жизнь заиграть яркими красками, ей начинает казаться, что ее жизнь бессмысленна и не обретет прежние краски.
• Женщину посещают мысли о старости, то, что время быстротечно.
• Угасание прежних чувств к мужу или любимому человеку. Женщине кажется, что муж уже не тот человек, что был раньше, что былых чувств уже не вернуть.
• Неудовлетворённость профессиональной деятельностью. Женщина начинает думать о том, что не реализовалась профессионально, работа становится ей в тягость и не приносит удовольствия
• В кризисный период все обыденные вещи и происходящие вокруг события воспринимаются женщиной крайне остро, даже если до этого она их принимала абсолютно спокойно и без раздражения.

Как справиться с кризисом среднего возраста?

Женщине, для того чтобы преодолеть такой период жизни, необходимо не заострять свое внимание, не взращивать тоску по утекающему времени, а наоборот найти нужное направление и следовать ему. Например, можно найти интересное занятие, которое будет приносить удовольствие. Это может быть изучение нового языка, с целью посетить страну мечты, или занятия спортом, танцами, всем тем, чем женщина давно хотела бы заняться, но никак не решалась.

Также женщине важно не запрещать себе мечтать и помнить, что все желания могут воплотиться в реальность, стоит только этого захотеть. Женщина может осуществить все свои давние мечты, реализацию которых она долго откладывала в долгий ящик. Например, посетить какое-либо место, прыгнуть с парашютом, сходить на концерт любимой группы.

Также женщине важно начать ухаживать за собой, и дать себе понять, что она неотразима. Занятия фитнесом, походы в салоны красоты, косметические процедуры дома – все это может хорошо повысить самооценку. Кто-то в этот период кардинально меняет образ, прическу, стиль и начинает чувствовать себя лучше.

В кризисе среднего возраста можно найти свои плюсы, много женщин, которые столкнулись с ним, начали по-другому смотреть на жизнь и рискнули поменять ее в лучшую сторону. Главное, что нужно помнить, что любой кризис носит временный характер и не впадать в уныние. Жизнь женщины полностью в ее руках и только она способна сделать ее счастливой и яркой.

Елена, www.zhenskoeschastie.com