Грипп и простуда — 7 мифов

Знаете ли вы, что более половины поляков считают, что грипп и простуда — это два названия одной и той же болезни? Давайте опровергнем самые популярные мифы.

Миф 1. Грипп = простуда.

В легкой форме грипп можно принять за простуду. Почему? Симптомы обеих инфекций очень похожи Однако грипп гораздо опаснее. Вирус атакует и разрушает слизистую оболочку дыхательной системы и проникает в кровь, что вызывает недуги по всему организму.

В случае простуды симптомы развиваются постепенно. Может быть температура до 38 градусов по Цельсию, насморк, боль в горле и утомительный мокрый кашель. Внезапный грипп. Это сопровождается высокой температурой (более 38 градусов по Цельсию), ознобом, болями в мышцах и суставах, головной болью и сухим кашлем. В случае гриппа, боль в горле или заложенность носа встречаются реже.

Миф 2. Охлаждение тела является прямой причиной гриппа и простудных заболеваний.

Причиной гриппа или простуды является контакт с вирусом. Одно только охлаждение не вызывает инфекцию, но может помочь вирусам проникнуть в организм. Поэтому важно всегда поддерживать иммунную систему (например, дома) и одеваться соответственно погодным условиям и температуре за окном.

Миф 3. Грипп и простуду успешно лечат только антибиотиками.

Антибиотики действуют только на бактерии, а простуду и грипп вызывают вирусы. По этой причине ни один антибиотик не может их вылечить.

Однако существуют специальные противовирусные препараты, которые борются с вирусом гриппа. Они доступны только по рецепту и с очень строгими показаниями — то есть тяжелый грипп, риск осложнений или серьезной угрозы для жизни. Администрация противовирусного препарата всегда решается врачом, — объясняет доктор Павел Гжесовский.

Миф 4. Грипп следует потеть в постели.

Интенсивное потоотделение тела под дополнительными одеялами в постели не рекомендуется. Таким образом, легко допустить опасное обезвоживание и усилить слабость, вызванную вирусной атакой. Теплое одеяло и удобная одежда, безусловно, достаточно.

Также стоит выбрать дополнительную подушку, которая поднимет верхнюю часть тела и облегчит дыхание. Также позаботьтесь об оптимальной комнатной температуре (18-22 градуса по Цельсию). Проветривайте квартиру регулярно, как минимум 3-4 раза в день.

Миф 5. Пост сломает жар.

Простуда и грипп обычно сопровождаются общей слабостью и отсутствием аппетита. Однако во время болезни нельзя использовать пост Тело должно иметь энергию для борьбы с инфекцией. Ключ состоит в том, чтобы есть сбалансированные и легко усваиваемые блюда.

Также необходимо правильно увлажнять организм, который теряет больше воды из-за лихорадки, ускорения дыхания и обменных процессов. Пациентам рекомендуется употреблять теплый бульон. Пар, поднимающийся с тарелки, поможет при заложенности носа, а бульон будет орошать и питать организм.

Вы хотите быстро обеспечить организм витаминами? Пейте фруктовые соки, желательно свежевыжатые. Они содержат больше всего питательных веществ. Когда у вас простуда или грипп, вы также можете воспользоваться медом. Успокаивает горло и подавляет кашель.

Миф 6. Пейте молоко при кашле.

Многие из нас сталкивались с мнением, что употребление молока ведет к увеличению производства слизи. Это еще одно ложное утверждение.

Молоко не содержит слизистых или отхаркивающих веществ. Однако стоит знать, что при приеме в сыром виде он нарушает кислотно-щелочной баланс в организме, что не рекомендуется во время болезни. Молочные продукты лучше употреблять в сброженном виде, например творог, кефир или йогурт. Эти виды продуктов, помимо многих ценных витаминов и минералов, содержат пробиотические бактерии, которые оказывают положительное влияние на иммунную систему, — объясняет доктор Гржесовски.

Миф 7. Грипп не вызывает опасных для жизни осложнений.

Бактериальная пневмония, миокардит или обострение хронических заболеваний (сердечная недостаточность, астма или диабет) — это лишь некоторые из возможных летальных осложнений гриппа. Заболевание особенно опасно для ослабленного организма, хронически больных пожилых людей, детей и беременных женщин.

Елена, www.zhenskoeschastie.com