Широко известно, что важное значение для здоровья женщины имеет гормональный баланс. Сложно переоценить роль гормонов – ведь от их уровня зависит иммунитет, вес, настроение, состояние кожи и волос, способность к зачатию и благополучному вынашиванию ребенка, общая активность и самочувствие в целом. Поддержать нормальный уровень гормонов и помочь своему организму оставаться здоровым можно с помощью нескольких доступных и вкусных продуктов. (далее…)
Рубрика: Здоровье
Чем интересна аюрведа
Современная медицина достигла внушительных успехов в лечение многих заболеваний. Однако известны случаи, когда нетрадиционные методы лечения совершали настоящие чудеса и ставили на ноги неизлечимых больных. К нетрадиционным методам лечения можно отнести фитотерапию, различные методы очищения организма, иглоукалывание и многое другое. Однако аюрведа – особое ведическое учение, которое заставляет совершенно по-новому взглянуть на организм человека. (далее…)
Как правильно похудеть: 5 советов
Проблема многих женщин — лишний вес. На борьбу с ним уходит немало времени и нервов. Есть несколько рекомендаций, которые должны помочь решить проблему лишнего веса и станут ответом на вопрос о том, как правильно худеть. (далее…)
Как похудеть — психологические аспекты
Задумав сбросить лишние килограммы, большинство людей начинают интересоваться различными диетами и упражнениями, не обращая внимания на психологический аспект данного действия. Для достижения желаемого результата важно не только позаботиться о действиях, касающихся физиологии, но и «запрограммировать» свое подсознание, которое способно помочь или помешать похудению. Правильный психологический настрой незаменим. Без него старания могут оказаться безуспешными. (далее…)
6 секретов здоровья в летнем городе
Летом все стараются как можно меньше бывать в городе: духота, жара, высокая загрязненность воздуха изнуряет даже самых стойких. Но что делать, если уехать некуда, а здоровья и летних удовольствий все-таки хочется? (далее…)
Весенняя диета: 8 полезных советов
В начале весны особенно важно правильно питаться — ощущается нехватка витаминов, еще продолжается сезон гриппа и ОРЗ. Однако в марте мы всегда сталкиваемся с дефицитом свежих, полезных и доступных овощей и фруктов, а синтетические витамины далеко не всегда хорошо усваиваются организмом. (далее…)
О женском здоровье: как всегда чувствовать себя хорошо
Ни для кого не секрет, что наш организм не находится в постоянном состоянии покоя, а живет по определенным законам. Женский организм очень остро реагирует на различные гормональные колебания. В разной фазе нашего цикла наблюдается разный уровень гормонов в организме. А это не может не влиять на наше самочувствие, внешность, фигуру, настроение. Давайте поговорим об этом более подробно. (далее…)
Диетические рекомендации после праздников
После праздников бывает трудно прийти в себя от большого количества вкусной и жирной пищи, поэтому многие стараются устроить себе разгрузочную диету. Однако жесткая диета часто становится причиной еще больших проблем со здоровьем. Конечно, надо привести себя в порядок и избавиться от лишних килограммов, набранных за время каникул. Но делать это нужно постепенно, без резкого ограничения еды и жидкости. Нельзя также использовать самостоятельно слабительные и мочегонные средства. (далее…)
Эффективные и безопасные методах похудения
Женщины, желающие усовершенствовать свою внешность, нередко замечают, что в один прекрасный день их вес прекращает вообще сдвигаться в сторону минуса, какие бы диеты они не соблюдали и способы для похудения не использовали. (далее…)
5 симптомов, которые женщины не должны игнорировать
Обратите внимание на возможные сигналы опасности, которыми организм пытается вас предупредить. (далее…)