Как соблазнительна возможность быстрого похудения! Всего неделя – и уйдут нежелательные килограммы, а вместе с ними пропадут бока, большие бедра и появится талия. Существует большое количество «быстрых» диет, но как среди этого множества выбрать ту, которая будет не только эффективна, но и не навредит организму? Наиболее полезные «быстрые» диеты описаны ниже. (далее…)
Рубрика: Здоровье
Как правильно питаться беременной женщине?
Весь период беременности требует особого внимания не только к женщине, но и к своему будущему ребенку и внимание должно касаться всех сторон жизнедеятельности. Во время беременности женщине необходимо в два раза больше физических сил, а силы, как известно, берутся из правильного питания, из пищи. (далее…)
Правильная ходьба для похудения и гибкости суставов
С момента, когда младенец сделал первый шаг, он начинает ходить автоматически и уже не задумывается о правильности походки. Но существует специальная правильная ходьба для похудения и гибкости суставов, позволяющая сохранять здоровье позвоночника до самой старости и способствующая потере лишних килограммов. (далее…)
Как выйти из депрессии
Депрессия – значительно отличается от обычной грусти, хотя для большинства людей эти состояния синонимичны. Она похожа скорее на оцепенение, словно кто-то внутри тебя полностью отключает ваши волю и желания. Вы вроде и живете также, но во всем вокруг ощущаете что-то тревожное, и вы смотрите на мир, как через кривое зеркало. (далее…)
Легкие способы похудеть
Лишние килограммы никого не радуют, и хочется соответственно от них избавиться различными способами. Но желательно чтобы эти способы были достаточно легкими, а не изнурительными, и все конечно ищут эти легкие способы похудеть. (далее…)
5 мифов о голоде
Время, в которое мы сейчас живем, неблагосклонно к людям, которые имеют избыточный вес. В погоне за стройным силуэтом, часто люди принимают очень опрометчивые решение и жесткие меры. Среди них распространенными являются монодиета и, что еще больше опасно для здоровья — голодание. Рассмотрим мифы об этих способах борьбы с лишним весом. (далее…)