Skip to main content
7 причин вашего плохого настроения

7 причин вашего плохого настроения

Пока плохое настроение не успело перерасти в самую настоящую депрессию, необходимо предпринять ряд мер. Восстановить позитивное эмоциональное состояние с помощью смешного анекдота или старой комедии вряд ли получится, действия будут эффективны только в том случае, если они направлены на саму причину. Начать следует с поиска причин. Итак, какие объективные ситуации чаще всего рождают негативные ощущения и как лечить настроение? (далее…)

Карантин: как выжить и не расстаться

Карантин: как выжить и не расстаться

Карантин — это не причина разводов. Причина — в отсутствии навыков справляться со стрессом и умение решать конфликты в стрессовых условиях. На самом деле, карантин и изоляция — это большое испытание для семей. Ограниченное пространство и изоляция могут стать катализатором внутренне семейных проблем. У пар нет физической возможности отдохнуть друг от друга (а отдыхать нам необходимо!). Поэтому следует придерживаться определенных правил (не только ради физического здоровья, но и для психоэмоционального), чтобы вместе пережить карантин, выжить и не расстаться. (далее…)

Дезинфекция от коронавируса в домашних условиях

Дезинфекция от коронавируса в домашних условиях

Какая «домашняя химия» может быть полезна для дезинфекции поверхностей и тканей? Алкоголь, средства на основе хлора и моющие средства, безусловно, будут работать, но могут ли быть эффективны уксус, лимонная и яблочная кислота? Что нужно дезинфицировать, а что просто мыть? (далее…)

10 идей, чем заняться дома во время карантина

10 идей, чем заняться дома во время карантина

Коронавирус пришел и наделал много шума. В некоторых областях даже ввели режим «самоизоляции». Теперь людям рекомендуется, как можно реже выходить на улицу. Естественно, людям физически активным трудно соблюдать рекомендательные меры по самоизоляции и сидеть дома. Всё таки движение — это жизнь, а в четырех стенах проблематично обрести динамику и быть в тонусе. Однако, не стоит печалиться и бить тревогу, и дома бывает комфортно. Главное найти себе подходящее занятие, чтобы не было скучно в период самоизоляции. (далее…)

Продукты, препятствующие снижению веса

Продукты, препятствующие снижению веса

Многие люди мечтают о красивой и безупречной фигуре – как мужчины, так и женщины, но далеко не всем известно, что некоторые продукты, входящие в ежедневный рацион, могут препятствовать сбросу лишних килограммов, а также сделать бесполезными ежедневные тренировки и диеты. (далее…)

Калории для женщины: помощники и враги в борьбе с весом

Калории для женщины: помощники и враги в борьбе с весом

Любое действие для человека требует затраты энергии. Ее источником для организма являются поступающие в процессе переработки пищи калории. Чем интенсивней физическая нагрузка, тем больше энергии необходимо затратить, соответственно калорийность еды должна быть выше. (далее…)

Как снизить риск заражения коронавирусной инфекцией, выходя из дома

Как снизить риск заражения коронавирусной инфекцией, выходя из дома

Несмотря на карантин, удаленный порядок работы и изоляцию от остального общества, время от времени все же  приходится выходить из дома, чтобы сделать покупки или выгулять собаку. Как же себя вести за пределами дома, чтобы снизить риск заразиться коронавирусной инфекцией? (далее…)

Как справится с проблемой электризации волос?

Как справиться с проблемой электризации волос

Девушки рано или поздно сталкиваются с явлением электризации волос. Такая ситуация не представляет собой ничего приятного, ведь локоны «прилипают» к коже и одежде, кроме того, они приобретают не слишком презентабельный вид. Данное явление имеет место быть как в зимний период, так и в тёплое время года. Чтобы предотвратить электризацию, следует правильно ухаживать за телом и одеждой. (далее…)

7 важных советов для подготовки организма к похудению

7 важных советов для подготовки организма к похудению

Согласно некоторым статистикам, каждая третья женщина в России сталкивается с проблемой лишнего веса. Популярность неизбежно набирают различные диеты и методики похудения, фитнесс-программы и волшебные чудо-таблетки, но ситуация, при этом кардинально не меняется. (далее…)

error: not copy