Постоянная усталость: причины и решения
Опубликовано вЖизнь

Постоянная усталость: причины и решения

Каждый человек чувствует себя уставшим в какой-то момент времени, независимо от его возраста, пола, физического или психического состояния. Это естественно случается по разным причинам, таким как чрезмерная нагрузка, ночное путешествие, круглосуточное обучение во время экзамена или что-то в этом роде. Но если вы все время устаете, не находя причину, это очень серьезная проблема со здоровьем, которую необходимо решать в срочном порядке.

Продукты, замедляющие старение
Опубликовано вЗдоровье

Продукты, замедляющие старение

Наше здоровье и молодость зависят от множества причин, центральные среди которых – это наш образ жизни и наше питание. Конечно, существует также и воздействие окружающей среды, экология, но на неё мы можем повлиять в незначительной степени, в особенности, если профессия и весь ваш образ жизни предполагает обитание в мегаполисе. Зато и образ жизни, и питание в значительной степени зависят от нас.

эндорфины
Опубликовано вЖизнь

Шесть способов увеличить количество эндорфинов и почувствовать себя лучше

Вы можете легко увеличить количество эндорфинов, одного из веществ, выделяемых в мозгу в определенное время, и вызвать чувство радости, энтузиазма и удовлетворения своим благополучием. Есть также утверждения, что эффекты таких состояний, как повышение уровня эндорфинов, аналогичны опиатам. Следовательно, эти вещества также являются естественными болеутоляющими.

5 причин, почему люди набирают вес, находясь на жесткой диете
Опубликовано вЗдоровье

5 причин, почему люди набирают вес, находясь на жесткой диете

Статистика утверждает, что 90 % женщин, использующих строгие диеты, набирают вес. Через некоторое время применения жестких мер в борьбе с подкожным жиром вес не только прекращает снижаться, но и восстанавливается, продолжая активно расти. В среднем получается, что женщина во время диеты набирает около 2 лишних килограммов. Наверняка многие узнали себя и часто задавали себе вопрос, почему так происходит, что жесткие мероприятия по похудению не приносят должного эффекта.

Санаторно-отельный комплекс «Женева» — гордость Трускавца
Опубликовано вПолезное

Санаторно-отельный комплекс «Женева» — гордость Трускавца

Если вы хотите хорошо и комфортно отдохнуть с семьей или друзьями, то не обязательно ехать заграницу, тем более в период пандемии коронавируса. Отдохнуть можно и в Украине, которая славится своими курортными комплексами и живописными пейзажами.

Почему мы едим больше, когда испытываем стресс
Опубликовано вЖизнь

Почему мы едим больше, когда испытываем стресс

Связь между стрессом и едой начали изучать очень давно. В настоящее время стресс затрагивает значительную часть населения мира, которое погружено в глобализованное общество, которое требует от людей все более способных и подготовленных для решения рабочих, социальных или эмоциональных проблем и их решения.

мифы мешающие похудеть
Опубликовано вЗдоровье

7 самых популярных мифов, мешающих похудеть

Одни уверяют, что голодание обязано быть интервальным, по мнению других источников только раздельное пятиразовое питание сможет избавить вас от ненавистных килограммов, третьи изматывают свой организм, проводя каждодневно 3 – 4 часа на тренажерах спортзала, зачастую не прибегая к помощи грамотных инструкторов, в погоне за идеальными формами.
Остановимся на семи наиболее популярных и распространенных мифах, мешающих избавится от лишнего веса.