Утром вялость, трудно встать, а днем нападает вдруг сонливость, тяжесть в голове, а то и головная боль. Что в подобной ситуации делают большинство из нас? Конечно же, пьют кофе, так как уверены, что только кофе вернет бодрость и энергию. И мало кто знает, что есть и другие продукты, которые взбодрят вас еще эффективнее кофе. Тем более, что кофе бывает и противопоказано некоторым людям по разным причинам. (далее…)
Привычки, которые повышают счастье
Предлагаем вашему вниманию некоторые способы создать для себя более счастливую и здоровую жизнь. (далее…)
5 работающих советов: как легко вставать по утрам
Даже проснувшись после полноценного сна, длящегося не менее 8 часов, можно чувствовать себя вялым и подавленным. Отсутствие бодрости после пробуждения может говорить как о нарушениях в работе организма, так и о неправильных привычках и образе жизни. Что необходимо изменить в построении своего дня, поведении и привычках, чтобы с утра быть бодрым и полным энергии? Ответ на этот важный вопрос вы найдете в данной статье. (далее…)
Польза и вред проростков для здоровья
Дорогие читатели, тема статьи сегодня — польза и вред проростков. Информация о них встречается порой довольно противоречивая. О пророщенных зернах и семенах говорят разное: одни считают их безоговорочно полезными, другие твердят, что это прямой путь к отравлениям. Где же истина? Давайте попробуем в этом разобраться. (далее…)
Принципы раздельного питания для похудения
Существует несколько известных правил раздельного питания, позволяющих держать свою фигуру всегда в форме, не соблюдая при этом никаких диет. К таким системам относится питание по группе крови и раздельное. О втором мы вам и расскажем. (далее…)
День счастья и его 8 ингредиентов
Пытаясь объяснить феномен счастья, люди придумали множество определений и развили сотни философских идей. Это вполне эфемерное чувство рассмотрели под микроскопом и разложили на гормоны и импульсы. Следующим шагом стал поиск возможностей измерить уровень счастья и попытки составить идеальную формулу для его достижения. Попробуем и мы выяснить, от чего зависит счастье и что делать, чтобы не сдаваться, а чувствовать себя счастливыми. (далее…)
Счастье исходит изнутри, а не от кого-то еще
Счастье можно сформировать по-разному. Но одно можно сказать наверняка: счастье приходит изнутри, а не извне. Будь то наедине с собой или рядом с любимым человеком, эта положительная и всегда полезная эмоция исходит из особого и почти волшебного места: эмоционального мозга. (далее…)
Как преодолеть боязнь в общении
Если вы думаете, что вы – единственный человек, который стесняется начинать первой разговор, отстаивать свои интересы или знакомиться с людьми, то вы глубоко ошибаетесь! Боязнь общения – вещь очень распространённая. Нужно научиться с нею справляться. (далее…)
Фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
В последнее время косметология получила широкое развитие. Появились новейшие технологии и подходы в области красоты. Одной из самых распространенных косметических процедур стала эпиляция. В ней нуждаются как женщины, так и мужская половина человечества. Самыми популярными видами эпиляции на сегодняшний день стали лазерная эпиляция и фотоэпиляция. Обе методики имеют как общую основу, так и обладают специфическими свойствами. (далее…)
5 причин перестать жаловаться на своего мужа
Вы два часа висите на телефоне, обсуждая с подругой очередной фортель вашего благоверного? При каждой встрече с мамой с кислым лицом рассказываете ей, как отвратительно вёл себя муж на прошлой неделе? Вам срочно надо прикусить язык. (далее…)