Как избавиться от комплексов: 6 советов

Вот наконец-то вы устроились на работу (стали студенткой, окончили институт, достигли давно желаемой цели). Но почему-то вместо счастья в ваших глазах читаются страх и неуверенность, вы потеряли аппетит, измучились от бессонных ночей, а близкие и знакомые забыли, когда видели улыбку на вашем юном лице. Никто, даже лучшая подруга, не видит причин для такой несносной жизни. А вы?

Вы прилежно изучаете модные журналы, пусть даже пятилетней давности, надеясь с их помощью стать самой обаятельной и привлекательной. Вы уже знаете, что один цвет вам идет больше другого, а черный, например, вас не заставишь надеть ни при какой погоде. Вы и про то, «как загнать его под каблук», выучили почти дословно. Но червь сомнения все же продолжает подтачивать вашу уверенность, которая и так готова рассыпаться от любого недоброжелательного, как вам кажется, слова или взгляда.

И вы уже готовы согласиться с тем, что господь бог обделил вас, но ведь вы не похожи на крокодила, даже наоборот. Но вам не хватает того, что сводит мужчин с ума. А вы даже не знаете, что это. Потому что путем ежеминутных, ежечасных, ежедневных наблюдений за подругами, у которых нет отбоя от поклонников, так и не смогли уяснить: что же в них есть такого, чего нет в вас. И ведь не красавицы, а некоторые так и совсем не красавицы! И слишком умными их не назовешь. И характер у многих так себе. Но пытаться разгадать секрет успеха какой-нибудь красотки-смерть мужчинам — занятие неблагодарное и утомительное. А главное — бесполезное.

Чужой секрет в данном случае никогда никому не помогал. Попытайтесь найти свои сильные стороны. Какими именно они окажутся — великолепное чувство юмора, прекрасная манера говорить, красивая походка, очаровательный смех, таинственный взгляд, загадочная улыбка, — я не знаю. Но постараюсь помочь вам рассмотреть свои сильные стороны, а в чем они заключаются, вы разберетесь сами.

Научитесь принимать комплименты

Одна девушка, считавшая себя серенькой мышкой, попала в столицу и, гуляя по проспектам и паркам, в седьмой раз услышала от седьмого случайного доброжелателя о том, что у нее потрясающие волосы и великолепные ноги. Однако решила, что все эти мачо просто над ней издеваются. И совершенно напрасно! Потому что это была правда.

Поэтому прислушивайтесь к тому хорошему, что время от времени вам говорят совершенно разные люди. Если у вас сложится впечатление, что они сговорились, — скорее всего они отмечают то, что у вас на самом деле есть. Поверьте им на слово и знайте о своих привлекательных особенностях, даже если вам самим они кажутся пустяковыми. Но это не значит, что вы должны лихорадочно смеяться каждые пять минут, если окружающие хвалят смех и улыбку. Просто тогда, когда вам необходимо почувствовать себя красавицей-чаровницей, вспомните о своем «волшебном качестве». Вам часто говорят, что у вас красивые волосы? Содержите их в чистоте и порядке и не забудьте выяснить, какой стиль одежды и какие цвета подчеркивают их более удачно.

Купайтесь в комплиментах

Люди так устроены, что представление о себе, любимых, составляют, опираясь на оценки окружающих. Поэтому даже если вам каждый день твердить о том, что главное — это любовь к себе, а остальное приложится, вы все равно будете прислушиваться к мнению других людей. Поэтому мысленно переберите всех знакомых, включая малышей из вашего двора и старушек из соседнего подъезда, и найдите среди них тех, кто относится к вам с симпатией (а лучше — с искренней любовью) и часто говорит о ваших достоинствах, как внешних, так и внутренних.

Старайтесь общаться с ними почаще, слушайте их комплименты с удовольствием, смотритесь в них, как в волшебное зеркало. Купайтесь в симпатии. Настоящая красотка принимает комплименты без стеснения, ей и в голову никогда не придет мысль оправдываться. Например, услышав: «О, какое у тебя классное платье!», истинная красавица не додумается заметить, что купила его пять лет назад, и к тому же на распродаже или в секонд-хэнде. Поэтому искренне радуйтесь всем милым фразам, отпущенным в ваш адрес.

Помните: для девушек, не очень уверенных в собственной привлекательности, очень опасно проводить много времени с людьми, которые делают им замечания или критикуют. Если этим грешат родители, попробуйте честно рассказать им о том, как мешают вашей личной жизни их постоянные придирки. Если вы окружили себя подружками, не устающими давать вам дельные советы и напоминать вам о том, что «эта длина не идет» или «слишком громкий смех не украшает» — естественно, вас, а не кого-либо другого, сократите общение с ними до минимума. Найдите приятельниц, у которых хватит великодушия не замалчивать ваши сильные стороны, и ума — не подчеркивать ваши недостатки.

Не сотворите кумира из себя

Каждая из вас несомненно стремится к какому-нибудь идеалу — внешнему и духовному. Обычно высокие статные брюнетки выбирают себе для подражания субтильных и бледных блондинок, а те, в свою очередь, питают слабость к полногрудым шатенкам с длинными ногами. И никакие разумные доводы не способны убедить их в том, что есть разные типы женской красоты.

Измените свои представления о том, какими вы должны быть в идеале. Для начала пролистайте пару модных журналов. Если есть возможность — загляните на фотовыставки и посетите музеи или картинные галереи. И везде, куда бы вы ни пришли, изучайте женские типы.

Уверена, вы обнаружите, что все прекрасные женщины привлекательны по-разному. Странно, что, говоря о других, вы готовы это признать. Так почему же тогда вы столь беспощадны к себе?! Очарование чаще всего заключено в том, что присуще только вам, а не в том, чем вы похожи на других девушек, даже если они звезды подиума, кино или эстрады.

Возлюбите свои изъяны

Наверняка, вам знакома хотя бы одна барышня, которая не выговаривает звук «р». Но вы считаете, что этот дефект речи придает ей некий шарм: ведь ваша знакомая так похожа на француженку. Может, вы знаете девушку, у которой один глаз карий, а другой — зеленый. «О, да, — воскликнете вы, — ей так повезло, парни глаз с нее не сводят, надо же, какой матушка-природа подарок ей сделала!»

Среди ваших приятельниц есть и такие, которые кажутся смешными из-за своей рассеянности. Обратите внимание, они очаровательны именно потому, что им присущи эти мелкие недостатки. А главное — они не комплексуют по этому поводу. Поэтому если вы пока не готовы считать достоинствами мелкие погрешности, сотворенные природой, то хотя бы перестаньте страдать из-за них.

Фантазируйте в меру

Внешность, несомненно, играет значительную роль в вашей жизни. Но не такую важную, как вам иногда кажется. Вы наверняка обращали внимание на одиноких грустных красавиц, которые скромно сидят в уголочке на вечеринках, пока их подруг наперебой приглашают танцевать? И, наверняка, задавали себе вопросы: «Почему так происходит? Чего им не хватает?» Попробуем разобраться.

Думаю, вы уже слышали о таких понятиях, как коммуникабельность и включение в общение. Это значит, что человек, с которым вы сейчас разговариваете, на самом деле находится здесь и сейчас, смотрит именно на вас, слушает именно вашу речь, а не погружен в этот момент в мир фантазий, грез или грустных размышлений. Подумайте о том, всегда ли вы включены в общение.

Некоторая мечтательность, несомненно, придает девушкам очарование. Но не слишком ли вы погружены в свой мир? Я не открою вам великой тайны, если напомню, что люди, основном, озабочены собой. Они, как и вы, думают о себе беспрерывно: сомневаются в своих силах, обаянии, талантах. Как вы, не избалованы похвалами и добрыми словами. Учитесь видеть в людях хорошее и говорить об этом.

Небольшое уточнение: говорите приятное от чистого сердца, когда на самом деле хочется это сказать, а не потому, что надеетесь на ответную положительную реакцию. Имейте в виду: молодые люди ценят, когда отмечают их таланты бескорыстно, а не для того, чтобы поймать в свои сети. И даже если вы не всегда можете откровенно сказать о своем восхищении вслух, не скрывайте от себя своих теплых чувств по отношению к другим людям.

Чудесная тетрадь

Заведите себе специальную тетрадку. Можете сразу взять потолще. В нее вы будете записывать всякие добрые слова, сказанные в ваш адрес близкими, приятелями, знакомыми и совсем незнакомыми людьми. А когда вас одолеет очередной приступ нелюбви к себе, загляните в эту тетрадь и перечитайте записи. Уверяю вас, вам станет значительно легче.

Наверняка у вас есть хотя бы один человек, которому вы доверяете (подруга, мама, старший брат или сестра), не стесняйтесь иногда просить его сказать вам что-нибудь хорошее. Не сомневайтесь, он будет рад доставить вам это маленькое удовольствие!

Елена, www.zhenskoeschastie.com