В наше время большинство людей находится в состоянии психологического напряжения, даже не догадываясь об этом. Постоянная суета, проблемы и регулярный стресс отрицательно сказываются на состоянии организма, а отсутствие возможности выплеснуть накопившееся внутри провоцирует как психологическое, так и физическое истощение. (далее…)
Рубрика: Здоровье
Правильное питание для здоровья кожи лица
Первое, что привлекает к себе внимание при встрече с любым человеком – это его лицо. И сколько бы ни произносили мудрую и красивую фразу о том, что не внешность красит человека, немаловажное значение играет первое впечатление именно от лица. И если кожа не в порядке, этот момент, безусловно, несколько портит первое впечатление, как бы мы ни убеждали себя и других в том, что красота души нам намного важнее. (далее…)
Еда, которая делает счастливее
Фрукты и овощи очень полезны из-за содержания огромного количества в них полезных веществ. Они могут понизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлить жизнь. Но не многие знают, что помимо этого эти продукты делают людей более счастливыми. (далее…)
Правильное питание – основа долголетия!
«Мы – это то, что мы едим» — фраза сказанная, когда то Полем Брэггом, сегодня как никогда актуальна. В наш век бешеных скоростей люди, к сожалению, забывают — как важно уметь правильно, а значит полезно питаться. Именно наше невежество в вопросах еды неумолимо сокращает человеческий век. Привычка перекусывать на ходу, или же забыв поесть днём и как следствие переесть на ночь глядя, влечёт за собой как минимум ожирение, а впоследствии, и кучу сопутствующих болезней. (далее…)
Что поможет сбросить лишний вес
Проблема лишнего веса сейчас становиться достаточно острой. Практически вся женская половина очень часто задаётся вопросами: как быстро похудеть? Как правильно питаться? Причины лишнего веса достаточно разнообразны, как неправильное питание, малоподвижный образ жизни, так и нарушенный обмен веществ в организме. (далее…)
Каким должно быть питание у людей старшего возраста?
С выходом на пенсию жизнь только начинается. Появляется много свободного времени, которое можно провести с большой пользой для здоровья. Активный образ жизни способствует замедлить процессы старения в организме. Правильное питание людей старшего и пожилого возраста улучшают в организме обменные процессы и окислительно-восстановительные реакции. (далее…)
Польза йоги для беременных
Беременность — величайший дар и счастливейший период в жизни женщины. В этот период тело женщины претерпевает множество изменений, видоизменяется. Чтобы эти перевоплощения проходили максимально комфортно как для будущей мамы, так и для малыша, существует специальный комплекс упражнений. Йога — старинный метод, помогающий женщине пребывать в хорошем расположении духа, быть активной и жизнерадостной. (далее…)
Смех против депрессии
Положительные эмоции — это надежный фактор для предупреждения и лечения депрессивных состояний. Во время смеха железами внутренней секреции вырабатываются специальные вещества, которые препятствуют выработке гормонов стресса, а наоборот обеспечивают чувство удовлетворенности и удовольствия. (далее…)
Эффективна детоксикация организма за 10 дней
В условиях динамично развивающегося мира, когда стресс перестал квалифицироваться как внештатная ситуация, а уверенно чувствует себя во всех сферах жизни проблемы с увеличением веса, усталостью и низким сопротивлением организма становятся нормой жизни. (далее…)
Как сделать уход за телом легким, приятным и эффективным?
В любое время года женщины желают выглядеть на самом высшем уровне, красивыми, в хорошей форме и прекрасным телом. Для этого они проделывают не маленький путь, занимаются фитнесом, посещают салоны красоты, записываются на сеансы массажей и СПА – терапии. (далее…)