Сон является одним из самых естественных, бесплатных и 100% эффективных средств поддержания красоты. И поскольку полноценный ночной сон может мгновенно сделать организм здоровым, поэтому его отсутствие вызывает расслабление кожи, темные круги под глазами, потерю блеска волос. Красота — это не просто миф. Поскольку кожа обладает способностью восстанавливаться очень быстро, от 7 до 8 часов, поэтому достаточно данного времени для полноценного сна. (далее…)
Рубрика: Здоровье
7 фруктов, способных помочь похудеть
Фрукты, в большинстве своем, даже в значительных количествах не могут повредить вашей фигуре. За исключением тех, которые содержат слишком много природного сахара или употребляются в виде сухофруктов, в которых намного больше концентрация не только полезных компонентов, но и глюкозы. (далее…)
10 правил здорового питания
Чтобы быть здоровым нужно заботиться о правильном питании. Разнообразная и сбалансированная диета оказывает прямое влияние на общее состояние здоровья. Правильное питание уменьшает риск развития заболеваний, улучшает общее самочувствие, повышает продолжительность жизни. Для этого необходимо употреблять все виды продуктов: овощи, фрукты, мясо, рыбу, цельные зерна и обезжиренные молочные продукты. Далее рассмотрим 10 правил здорового питания. (далее…)
Как быстро похудеть
Прежде чем что-либо предпринимать, предлагаю сначала разобраться с причинами появления лишнего веса. Откуда он взялся то? Не надо себя кошмарить, в абсолютном большинстве случаев лишний вес – это не болезнь. Лишний вес – это следствие… но чего? На самом деле причин не так уж и много. (далее…)
Как женщине сохранить красоту и здоровье в зрелом возрасте
С годами организм каждого человека стареет, и этого процесса не избежать. Но приостановить раннее старение организма под силу каждой женщине. Активный образ жизни и рациональное питание помогут сохранить фигуру, здоровье, привлекательный внешний вид. Пенсионный возраст для женщины — это не приговор, это начало самого интересного периода жизни. Дети выросли, мы свободны от этих забот и, отдав им должное, можем, наконец, посвятить время себе. Пенсионеры — самые активные путешественники, рыбаки и грибники. Что необходимо для сохранения здоровья и бодрости для людей старшего возраста? (далее…)
Продукты и специи для похудения
Многие женщины разной возрастной категории мечтают о том, чтобы сбросить лишние килограммы. В молодости вопрос похудения ассоциируется с внешней красотой тела, стройностью фигуры и обаянием. В более старшем возрасте, женщины, а порой и мужчины, начинают сопоставлять свой вес и общее состояние здоровья. Люди приходят к выводу, что лишний вес оказывает негативное влияние на состояние и функциональные способности всех органов и систем человека. Они находятся в слаженном состоянии и напрямую зависят друг от друга. Сбой в работе одной из цепей организма приводит к ухудшению общего самочувствия человека и ряду заболеваний. Лишние килограммы, которые ведут к ожирению, еще никому не приносили пользы. (далее…)
Разгрузочные дни — избавление от лишнего веса
Каждый человек мечтает быть стройным и красивым. Но с течением времени девушки полнеют по многим причинам. Избыточный вес может появиться после родов, вследствие различных заболеваний связанных с эндокринными нарушениями, от неправильного образа жизни, от переедания и даже от эмоционального перенапряжения. (далее…)
Чем заменить сахар? 6 лучших заменителей белого сахара
Заряжает энергией или приводит к ожирению? Наличие сахара в ежедневной диете является предметом споров. Чем можно заменить сладкое дополнение в блюдах и напитках? Познакомьтесь с здоровыми заменителями белого сахара! (далее…)
Влияние солнца на организм
Вот и наступило долгожданное лето, которого все так ждали. Но в последнее время, с погодными условиями происходят странности и солнечных лучей можно и не дождаться. Это очень печально, потому что солнце оказывает позитивное влияние на женский организм. Как это происходит, вы узнаете, прочитав статью. (далее…)
Здоровье женщины: 10 советов
В современном мире женщиной быть совсем непросто. Она ходит на роботу, занимается домашней работой, детьми, и иногда, после всех домашних забот времени для себя совсем не хватает. Но забывать про себя нельзя, потому, что женщина должна быть красивой и ухоженной в любом случае, ведь даже дома её окружают родные люди, для которых она должна быть всегда королевой. (далее…)