Статистика утверждает, что 90 % женщин, использующих строгие диеты, набирают вес. Через некоторое время применения жестких мер в борьбе с подкожным жиром вес не только прекращает снижаться, но и восстанавливается, продолжая активно расти. В среднем получается, что женщина во время диеты набирает около 2 лишних килограммов. Наверняка многие узнали себя и часто задавали себе вопрос, почему так происходит, что жесткие мероприятия по похудению не приносят должного эффекта. (далее…)
Рубрика: Здоровье
7 самых популярных мифов, мешающих похудеть
Одни уверяют, что голодание обязано быть интервальным, по мнению других источников только раздельное пятиразовое питание сможет избавить вас от ненавистных килограммов, третьи изматывают свой организм, проводя каждодневно 3 – 4 часа на тренажерах спортзала, зачастую не прибегая к помощи грамотных инструкторов, в погоне за идеальными формами.
Остановимся на семи наиболее популярных и распространенных мифах, мешающих избавится от лишнего веса. (далее…)
Как забеременеть? 14 советов, которым вы должны следовать
Есть множество причин из-за которых не получается забеременеть. Но следуя советам, приведенным ниже, вы повысите свои шансы.
Какие витамины и минералы следует принимать женщине, чтобы быть здоровой
У всех разные потребности в питательных веществах. Мужчинам необходимы некоторые витамины и минералы, и в то же время женский организм нуждается в других витаминах и минералах в связи с тем, что женщина на протяжении своей жизни проходит через разные периоды. Вот те питательные вещества, которые необходимы женщине, чтобы быть здоровой и счастливой. (далее…)
8 ошибок, которые мы совершаем, пытаясь похудеть
Начиная диету для сжигания лишнего жира, первое, что делают большинство, — начинают искать информацию в Интернете. Объем информации настолько велик, что можно столкнуться с противоречивыми советами. Вот некоторые из самых распространенных ошибок, которые делает каждый новичок на пути к идеальному весу. (далее…)
10 правил стройности без диеты
Многим девушкам удается сбросить вес без диет. Никаких хитростей, секретов и трудностей в этом нет: они просто ведут здоровый образ жизни, включающий правильное питание. Если вы прислушаетесь к советам врачей и диетологов, уже через пару месяцев вы сможете обрести новые формы. После этого килограммы начнут уходить сами собой, а вам останется только поддерживать тот образ жизни, который вы начали. (далее…)
8 мифов о похудении
Вокруг идеи похудения существует масса мифов, часть из которой мы хотим развенчать в этой статье. (далее…)
Как проще делать 10 000 шагов в день — 6 советов
Выйти из дома, сесть в машину, доехать до работы и пересесть за стол – это привычная схема для многих. К сожалению, именно это отношение приводит к гиподинамии и, как следствие, к болезням. Предки двигались значительно больше, а современный человек все больше привыкает к комфорту. На самом деле человек создан для преодоления очень больших расстояний, но благодаря современному образу жизни движение все больше исчезает из повседневности. (далее…)
Советы для красоты волос
Томатный сок для поддержания цвета, желатин от секущихся кончиков и клюква вместо краски – самые неожиданные рецепты красоты от голливудских звёзд и их стилистов: невероятные, но от этого не менее эффективные. «Ваш Стилист» делится подборкой интересных советов для красоты волос! (далее…)
11 советов, как быстро похудеть и иметь идеальную фигуру
Как похудеть быстро? Вас тоже интересует этот вопрос? Какой женщине или девушке не нужна фигура мечты? Мы все хотим быть здоровыми, стройными, иметь фигуру, которая нравится всем мужчинам, и мы хотим быть счастливыми. Советы, приведенные в этой статье, помогут вам похудеть и достичь идеальной фигуры. (далее…)