Каждая женщина не прочь обладать стройной фигурой. Для многих это мечта. Однако все знают, что в наше время сделать это явью тяжело. Стресс, загруженный рабочий график, несоблюдение рациона — все это быстро повышает вес. (далее…)
Рубрика: Здоровье
Чем заменить кофе, или 9 продуктов бодрости
Утром вялость, трудно встать, а днем нападает вдруг сонливость, тяжесть в голове, а то и головная боль. Что в подобной ситуации делают большинство из нас? Конечно же, пьют кофе, так как уверены, что только кофе вернет бодрость и энергию. И мало кто знает, что есть и другие продукты, которые взбодрят вас еще эффективнее кофе. Тем более, что кофе бывает и противопоказано некоторым людям по разным причинам. (далее…)
Польза и вред проростков для здоровья
Дорогие читатели, тема статьи сегодня — польза и вред проростков. Информация о них встречается порой довольно противоречивая. О пророщенных зернах и семенах говорят разное: одни считают их безоговорочно полезными, другие твердят, что это прямой путь к отравлениям. Где же истина? Давайте попробуем в этом разобраться. (далее…)
Принципы раздельного питания для похудения
Существует несколько известных правил раздельного питания, позволяющих держать свою фигуру всегда в форме, не соблюдая при этом никаких диет. К таким системам относится питание по группе крови и раздельное. О втором мы вам и расскажем. (далее…)
Лайфхаки: как перейти на интуитивное питание
Обычно процесс перехода на интуитивное питание занимает несколько месяцев. За это период следует спокойно относится к эпизодам переедания и важно быть готовой к тому, что все получится не сразу, потому что сознанием еще будут управлять диетические ограничения. (далее…)
Операции на щитовидной железе
Щитовидная железа является самым крупным органом эндокринной системы, регулирующим обмен веществ в организме. Железа забирает из крови йод и перерабатывает его в гормоны. Дефицит йода влечет за собой нарушение баланса гормонов — сбои в работе нервной системы, сердца, гинекологических проблем, новообразования различной природы, происходит дисбаланс кальциево-фосфорного обмена. При любых проявлениях дисфункций щитовидной железы лучше обратиться к врачу-эндокринологу как можно раньше. (далее…)
Как быстро предотвратить выпадение волос весной?
Мы видим, что наши волосы чаще выпадают в определенное время года, что затрагивает как мужчин, так и женщин, но с чем это связано? (далее…)
Как настроиться на похудение — 6 важных советов
Вы уже продумали план действий, которые помогут вам стать стройнее? Чтобы он увенчался успехом, важно подготовить себя морально. Ни для кого не секрет, что половина успеха в похудении зависит от психологического настроя. Если вы будете уверены в своей победе над лишним весом, если вы сможете взять волю в кулак и проявить упорство, то очень скоро влезете в платье на размер, а то и на два меньше. Как настроить себя на успешное похудение? (далее…)
7 советов как сохранить молодость кожи
Несмотря на то, что более эффективным методом поддержания молодости кожи является уход за ней с самых ранних лет жизни, есть шансы поддержать молодость и красоту своих кожных покровов уже в более зрелом возрасте, для этого существует специальные способы ухода за кожей в салонах красоты. Но помните о том, что, чем раньше вы начнете ухаживать за своей кожей, тем более видимым будет результат ваших стараний! (далее…)
Топ-10 продуктов питания весной
Весна в окно стучится, а вместе с ней и весенние проблемы. Перепады настроения, раздражительность, тусклый цвет лица, бесконечные простуды, слабость, головокружение, а тут еще ногти ломаются и волосы секутся – как не впасть в отчаяние? Все эти симптомы, вместе взятые, и говорят о весеннем упадке сил и авитаминозе. Особенно это сказывается на жителях больших городов. Плохая экология, стрессы, неправильное и нерегулярное питание, фастфуды, недосыпания – все эти факторы усугубляют и без того плохое самочувствие. (далее…)