Советы по уходу за кожей рук и ногтями в домашних условиях

Красивых рук не так уж и много, но опрятными и ухоженными они могут быть у каждой женщины. Эту истину знают все. Как эффективно ухаживать за руками и ногтями, если салон красоты не по карману, либо туда хронически не попадаешь в силу собственной занятости? Советы по уходу за кожей рук и ногтями в домашних условиях.

Ногти — показатель здоровья или его отсутствия. Если с формой ногтей или их структурой что-то не так (например, ногтевая пластина сильно искривлена, или ногти слоятся), имеет смысл показаться врачу. Диагноз может быть самым разным: от банальной нехватки витаминов до хронического заболевания, выявить которое может состояние ногтей человека. Если у вас итак красивые ногти, выделить их поможет красивый маникюр. Весенний маникюр, летний или осенний — любой дизайн ногтей придаст вашим ручкам изюминки. Выбирайте лаки с витаминами и укрепляющими веществами, он поможет защитить ваши ногтевые пластины от вредного воздействия внешних факторов.

Итак, руки — в некотором смысле «визитная карточка» женщины. Домашнюю работу рекомендуется делать в перчатках, стараться поменьше носить (а лучше вообще не носить) тяжелые сумки, а после длительных хозяйственных работ в горячей воде следует опустить кисти рук на некоторое время в прохладную, а затем в холодную воду. И не забывать пользоваться кремом для рук, хотя бы самым простым, а если есть возможность — не жалеть денег на качественный омолаживающий крем для рук. Крем рекомендуется наносить на кисти рук массажными движениями и не забывать кутикулу и ногтевую пластину. Жирный крем не только «питает» ноготь, но и создает защитную пленку. Особенно это актуально в холодное время года: перед прогулкой нужно нанести на руки защитный крем и не забыть надеть теплые рукавички или перчатки.

Чтобы ногти были крепкими и красивыми они, прежде всего, должны быть здоровыми. Первый «ключ» к здоровью ногтей — это правильное питание, то есть продукты, в которых содержатся кальций, а также витамины A, C, E. В принципе, это обычное нормальное питание, которое сегодня принято называть «здоровым», так как в него не входит фаст-фуд и продукты с большим количеством химических добавок, а в обязательном порядке включены овощи, фрукты, молочные продукты (особенно творог и кисломолочная продукция), крупы, злаки, рыба, морепродукты. И, конечно, не стоит забывать, особенно весной, о поливитаминных комплексах, широко представленных сегодня в аптеках на любой вкус и кошелек.

Второй шаг — самостоятельный оздоровляющий уход за ногтями. Это ломтик лимона, которым можно «смазывать» ногтевую пластину, или просто опустить кончики пальцев в мякоть разрезанного лимона. Лимон насыщает ноготь витамином С, укрепляет, препятствует расслоению. Очень полезны ванночки из растительного, оливкового, касторового, кокосового масла. В масляную ванночку можно добавить лимонный сок (выдавить несколько капель) или витамин A. Если образ жизни уж очень динамичный, и на ванночки нет времени, следует хотя бы иногда просто наносить ватным диском масло на ногти и кутикулу. После процедур обязательно использовать крем для рук.

Помимо народных средств, не нужно пренебрегать достаточно широким спектром различных средств для лечения, укрепления ногтей и улучшения их роста, а также для ухода за кутикулой, представленных в аптеках.

Остается придать ногтям красивую форму и, по желанию, аккуратно нанести лак.

Елена, www.zhenskoeschastie.com