Каждый день, выпив чашечку кофе, вы спешите на работу. Стабильная зарплата, благосклонно настроенное начальство, отличные отношения с коллегами. Вы строите планы на будущее, мечтаете поменять автомобиль, расширить жилплощадь и провести отпуск за границей. И вдруг, как гром среди ясного неба: «Извините, но вы попали под сокращение». К сожалению, для многих эта невесёлая картина уже стала реальностью. Что делать тому, кто оказался за «бортом» привычной для себя жизни. (далее…)

Почему важно говорить «нет»?
Наверное все знают такого человека, который хочет осчастливить всех. Такие люди никогда не хотят подвести, даже если это означает пожертвовать собственным счастьем. Таким человеком может стать каждый. Не всегда стоит ставить потребность окружающих выше собственных. У такого человека может быть полностью разрушен день, если никто ничего не попросит сделать. (далее…)

Убираем растяжки
Растяжки могут появляться на коже по многим причинам. Например, такая проблема может возникнуть из-за возрастных изменений в организме, резкого снижения веса, неправильного образа жизни или родов. (далее…)

10 советов по правильному питанию от экспертов
Про здоровое питание написано немало трудов. Некоторые из них очень содержательные, а вот ряд содержит больше воды нежели полезной информации. Чтобы новичку и даже специалисту в области здорового образа жизни не запутаться в правилах и постулатах мы постарались собрать ТОП 10 правил от ведущих отечественных и зарубежных специалистов в области здорового питания. (далее…)

Спортивные костюмы — стиль современности
В 21 веке в моде комфорт. Тренд на спортивные костюмы, рождённый в период пандемии, стремительно набирает обороты. Каблуки, платья и юбки ждут своего часа в шкафу. Пришло время удобных толстовок, спортивных штанов и кроссовок. (далее…)

Как избавиться от плохих мыслей и воспоминаний
Даже после того как неприятная ситуация разрешилась, воспоминания о ней преследуют ещё долго и отравляют жизнь. Существует ряд советов, как удалить негатив из своей жизни. (далее…)

Муж – душа компании. Почему это не всегда хорошо?
Наверняка у каждого человека есть знакомый, который является, так называемой, «душой компании». Жить без таких людей очень скучно и неинтересно. Но что делать, если вам выпала доля выйти замуж за этого всеобщего любимца? Как научиться уживаться с таким мужчиной, не испытывая при этом дискомфорта? Давайте попробуем разобраться. (далее…)

6 ошибок в уходе за лицом, которые мы совершаем, не желая признавать
Как вы уже знаете, один из величайших грехов — ложиться спать, не умывая лицо и не удаляя макияж полностью. Однако вряд ли все понимают, что это лишь одна из многих вредных привычек, которые могут нанести серьезный вред коже и которые случаются с нами чаще, чем нам хотелось бы признать. (далее…)

19 способов сделать отношения счастливыми
Многие люди проводят всю свою жизнь в поисках идеальной второй половинки. Но, как показывает реальность, чаще всего те, кто ищет свой идеал, так его и не находят. Как ни парадоксально, но некоторые люди нашли свою идеальную вторую половинку лишь в тот момент, когда перестали искать какой-то сложившийся воображаемый образ. Как только этот вымышленный персонаж был изгнан из мыслей, так тут же в реальной жизни появлялась по-настоящему стоящий человек. (далее…)

Здоровый сон: 7 самых важных вопросов
Вы проводите около 8 часов в постели каждый день, что в общей сложности. 1/3 жизни. Так и должно быть, но бывает, что мы спим гораздо меньше. Это ошибка, за которую мы платим своим благополучием и здоровьем. Поэтому всегда нужно отводить время для сна. Вы не знаете, как это сделать? По этому и другим вопросам об отдыхе смотрите наш текст. (далее…)