7 способов побороть интерес к сладкому
Опубликовано вЗдоровье

7 способов побороть интерес к сладкому

С каждым днём учёные всё больше придерживаются мнения, что сахар — наркотик, вызывающий сильную зависимость. Это связано с тем, что он производит гормоны счастья — дофамин и серотонин. Именно по этой причине люди злятся, если долго не употребляют сладкое. Как ни странно, сахар — это не тот элемент питательной цепи, который является жизненно необходимым. Следовательно, в первую очередь, нужно понять и принять эту простую истину.

Витамины для красоты
Опубликовано вЗдоровье

Витамины для красоты

«Красота — это королева, которая правит недолго», это выражение полностью описывает жизнь современной девушки, которая подвергается воздействиям внешних и внутренних факторов. Для того что бы дольше сохранить свою красоту для начала нужно задуматься о своем здоровье, вести правильное питание, заниматься физическими нагрузками, пить витамины, следить за состоянием кожи и главное, это полюбить себя.

Прикосновение друг к другу: 7 удивительных преимуществ
Опубликовано вЖизнь

Прикосновение друг к другу: 7 удивительных преимуществ

В последние годы людям стало очень трудно прикасаться друг к другу. Как будто мы превратились в общество, которое боится контактов. Вместо физического контакта сегодня мы предпочитаем контактировать друг с другом с помощью экранов и электронных устройств. Мы часто избегаем личного контакта или контакта с кожей.

Как восстановить режим сна: 5 простых шагов
Опубликовано вЗдоровье

Как восстановить режим сна: 5 простых шагов

Усталость, раздраженность, плохой аппетит или, наоборот, компульсивное переедание – это далеко не полный перечень последствий нарушенного режима сна. И хотя мы знаем, что спать нужно не менее 7-8 часов в сутки и ложится до полуночи, восстановить режим сна бывает не так просто. Мы собрали 5 простых шагов, которые помогут высыпаться и чувствовать себя отлично.

Почему не стоит брать паузу в отношениях: 6 причин
Опубликовано вПсихология

Почему не стоит брать паузу в отношениях: 6 причин

«Давай сделаем перерыв в отношениях?», пожалуй, такую фразу не хотела бы услышать ни одна девушка. Да, и действительно ли такое развитие событий способно решить накопившиеся проблемы. Как показывает статистика, лишь в 5% случаев небольшая пауза в отношениях дарит людям возможность осознать глубину своих чувств, позволяет избавиться от взаимных обид и помогает начать ценить друг друга.

Как правильно мыть голову: 5 правил для красивых волос
Опубликовано вЗдоровье

Как правильно мыть голову: 5 правил для красивых волос

Казалось бы – ну что сложного в том, чтобы вымыть голову? Все мы делаем это по несколько десятков лет. Увы, очень часто мы делаем это неправильно и наносим этим вред своим волосам. Так как же правильно мыть голову?

Как смягчить кожу рук
Опубликовано вЗдоровье

Как смягчить кожу рук

Кожа рук часто подвергается агрессивному воздействию: это и жесткая вода, и морозы, и солнце, и ветренная погода, и химические вещества. К тому же, в коже рук практически отсутствуют сальные железы, из-за чего сухость рук практически неизбежна, а вслед за ней наступает и старение кожи. Не даром же говорят, что возраст женщины выдают именно руки. Вот почему так важно ежедневно ухаживать за своими руками.

ТОП-5 проблем в семейной жизни, которые рано или поздно убьют брак
Опубликовано вСемья

ТОП-5 проблем в семейной жизни, которые рано или поздно убьют брак

В мире нет ни одной супружеской пары, которой не пришлось бы пройти через семейный кризис. Это точно. Иногда эти кризисы бывают очевидными, даже с ярко выраженной виноватой стороной. А бывает наоборот.

Какие продукты помогают стать счастливой
Опубликовано вЗдоровье

Какие продукты помогают стать счастливой

Разве продукты могут помочь стать счастливой? – спросите вы. Ответ однозначен: конечно! Ведь счастье – это ничто иное, как химическая реакция, в результате которой в нашем организме начинается активная выработка гормонов удовольствия.

Жизнь без стрессов или как перестать нервничать
Опубликовано вЖизнь

Жизнь без стрессов или как перестать нервничать

Стресс и нервозность переживает каждый человек. И это не новость, учитывая то, в каком ритме живут люди и при огромном количестве информации, которые поступают людям с разных источников. В таком ритме жизни человек испытавший даже незначительные неудачи может дойти до депрессивного состояния. Чтобы человек оставался спокойным и прекратил переживать по любому поводу, ему нужно научиться контролировать свои эмоции. Есть несколько способов, которые смогут помочь человеку быть спокойнее.