Как правильно питаться летом советы и подсказки . Лето приносит с собой различные культурные мероприятия, барбекю и связанные с ними не здоровую еду и напитки, а также урожай свежих фруктов и овощей. Однако даже при сыроедении это не следует преувеличивать. (далее…)
Как побороть усталость — 9 советов
Вам столько лет, на сколько вы себя чувствуете. Тогда что же делать, если вы чувствуете себя постоянно уставшим? Усталость является самой распространенной жалобой среди людей среднего возраста и старше, но нередко встречаются и исключения. Стоит поговорить о простых и эффективных способах побороть усталость, настроиться на активную волну. Как побороть усталость и наслаждаться активной жизнью? (далее…)
Как перестать есть перед сном
Пища имеет большое значение в жизни человека, без нее организм не может функционировать, а вы получать кайф от жизни. Большое количество людей сталкиваются с проблемой вечернего жора. Тот кого волнует его будущее здоровье, должен побороть эту привычку и перейти на правильное питание. (далее…)
6 заблуждений о фитнесе
Вокруг спорта и фитнеса бродит много упрямых мифов. Что на самом деле связано с самыми большими заблуждениями в фитнесе? (далее…)
Как избежать эмоционального выгорания — 5 способов
Статья о том, как с помощью 5 простых способов избежать эмоционального выгорания.
Натуральная косметика
Сегодня все большее число людей отдают предпочтение эко-косметике. Такой выбор не случаен-огромное количество синтетических веществ и продуктов нефтепереработки в обычных косметических средствах вызывает обезвоженность, аллергические реакции и дерматиты. (далее…)
5 способов, которые помогут избавиться от негативных мыслей
От негативных навязчивых мыслей гораздо больше вреда, чем вы можете себе вообразить! (далее…)
Как перейти на здоровое питание
Переход к здоровому питанию может затянуться на неопределенный срок, ведь у каждого человека есть привычки, от которых сложно отказаться. И далеко не у всех получается продержаться на новом рационе. (далее…)
Почему волосы чрезмерно выпадают
Выпадение волос является неприятностью не только для каждой женщины, но и для мужчин. Прежде чем доставать специальные таблетки, укрепляющие шампуни или другие домашние средства для лечения выпадения волос, лучше постараться подумать о том, почему столкнулись с проблемой выпадения волос. (далее…)
Как ускорить обмен веществ в организме
Большинство из тех, кто придерживается различных диет замечали, что вес стремительно уходит в первые дни, а затем останавливается или даже растет. В погоне за стройной фигурой, мы часто совершаем большую ошибку, а именно отказываемся от еды. Ограничивать рацион необходимо, но с умом. Если просто ничего не есть, то скорее всего вы достигните обратного эффекта. (далее…)