В наше время именно 40-летние женщины достигают пика совершенства, красоты. Кажется, что здоровье, как у молодой девушки. Так ли это? О чем нужно знать в этот замечательный период времени, к чему быть готовой? (далее…)
Рубрика: Здоровье
О пользе разгрузочных дней
Чтобы добиться желаемого веса, необязательно мучить себя строгими диетами. Иногда может быть достаточно систематически устраивать организму так называемые «разгрузочные дни». Рассмотрим возможные варианты разгрузок ниже. (далее…)
17 лайфхаков для похудения
Полезные советы всем, кто давно мечтает улучшить свое физическое состояние.
(далее…)
Лучшие витамины для женщин
Какие витамины лучше для женщин, ведь женская красота и здоровье во многом зависят от правильного питания, с полным рационом витаминного комплекса. Сезонная смена времен года вносит свои изменения в работу человеческого организма. Чаще всего зимой, недостаток витаминов сказывается на внешнем виде – это сухость и ломкость волос, бледность кожи, постоянное ощущение усталости. Бороться с подобными симптомами можно, если восполнить силы организма недостающими витаминами. (далее…)
Как ускорить обмен веществ
Каждая девушка или женщина стремится выглядеть максимально идеально, с ухоженным лицом и красивой фигурой. Однако многие и не подозревают, что проблемы лишнего веса или нежелательных недостатков на лице объясняются плохим обменом веществ или как его еще называют метаболизмом. (далее…)
10 преимуществ употребления зеленого чая для вашего здоровья
Зелёный чай широко используется не только в качестве бодрящего и освежающего напитка, но и косметического компонента на протяжении тысяч лет. Придя в европейскую часть мира из Азии, он давно уже завоевал прочные позиции на рынке напитков и косметики, добившись повсеместного признания. Его пьют для бодрости и долголетия, используют для снижения давления крови и даже — профилактики появления раковых заболеваний. Но, это далеко не все полезные свойства зеленого чая, на которые стоит обращать внимание. Чем же он еще ценен? (далее…)
Как быстро, безопасно и легко похудеть: 9 полезных советов
Избыточный вес всегда является большой проблемой для женщин. Многие женщины хотят похудеть по разным причинам, такие как свадьба или праздник, или даже красивое платье. Тем не менее, потеря веса всегда дается нелегко. А уж потеря веса легко и быстро — действительно проблема. (далее…)
7 простых способов избавиться от храпа
Знаете ли вы, что более 45% людей храпят время от времени. Если вы не делаете странных, а иногда и неприятных звуков, вы наверняка знаете кого-то, кто это делает. Есть люди, которые храпят так сильно, что вы можете слышать их даже через закрытую дверь. Но храп — серьезная проблема. Он может разделить пары в любви, разбудить спящего человека рядом с вами. Есть свидетельства того, что 75% людей, которые храпят, страдают от апноэ во сне (состояние, когда ваше дыхание останавливается на несколько секунд). Это увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вот почему настало время прощаться с неприятными звуками. Есть несколько методов, которые могут вам помочь. (далее…)
10 самых эффективных диет по версии журнала Forbes
Недавно журнал Forbes опубликовал 10 самых эффективных диет, которые «работают» в направлении хорошего здоровья и оптимального веса. Список любопытен, потому что он содержит диеты, которые являются взаимоисключающими, а также те, которые вызвали серьезные споры среди диетологов и медиков. (далее…)
8 распространенных ошибок при похудении
Проблема избыточного веса очень редко бывает неожиданной. Да и само желание серьезно с ней бороться перерастает в настоящую готовность к действиям далеко не за один день. Как правило, в жизни происходят какие-либо события, подталкивающие вас к осознанию необходимости определенных изменений. Именно поэтому можно считать непростительными те ошибки, которые, к сожалению, уже считаются типичными в процессе похудения. Если вы собираетесь избавиться от лишних килограмм и, наконец-то, привести свою фигуру в норму — непременно изучите все необходимые аспекты проблемы и возможные последствия ваших действий. (далее…)