Из-за современного образа жизни, проблемой многих людей является плохая фигура, но почве чего возникают комплексы, проблемы со здоровьем и самореализацией. Как известно методов борьбы с лишним весом много, но всегда стоит искать индивидуально подходящие. Конечно, лучшим решением будет спорт, но иногда люди просто не могут себя мотивировать и часто после начала занятий бросают, разочаровываясь в себе и оставаясь со своей проблемой. Да цель важна, но если не будет эмоционального желания, ее вряд ли удастся добиться. Поэтому многие желающие обрести хорошую фигуру предпочитают танцы. (далее…)
Рубрика: Здоровье
Как научиться правильно питаться
Врачи постоянно твердят о том, что нужно правильно питаться, но, к сожалению, это редко получается сделать. Многие люди не завтракают и совершают ошибку. Постоянный отказ от завтрака приведет к тому, что вы в течение всего дня будете переедать. По ночам у людей падает в крови уровень сахара, и именно поэтому вам нужен полноценный завтрак. (далее…)
5 хитростей для снижения веса
Если вас беспокоит не только нехватка энергии, но и пара лишних кило, не стоит себя ненавидеть и изнурять внезапными супердиетами. Привыкайте к новым правилам питания постепенно, в подходящем для вас ритме. Прислушайтесь к советам, которые помогут поддерживать режим, уменьшать вес и увеличивать энергию. (далее…)
12 привычек здоровых и красивых женщин
Красота и здоровье, которые стоят нам ежедневного упорного труда, во многом зависят от здоровых привычек, о которых мы зачастую не хотим задумываться. Однако несоблюдение этих элементарных правил вкупе с негативным настроем сводят на нет все наши усилия. (далее…)
Детское питание: как правильно?
Как только в молодой семье появляются дети, жизнь сразу же преображается и перестает быть скучной. Правда, каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был здоровым и хорошо рос и часто встает вопрос: “Какое питание правильное?”. (далее…)
Плюсы и минусы диет
Наверное, нет женщины, которая не мечтала бы похудеть. Даже если на самом деле она стройна, как березка, всегда найдется повод для самосовершенствования. И большинство выбирают в качестве основного средства похудения диету. Однако, диеты бывают разные. Давайте рассмотрим полюсы и минусы диет. (далее…)
10 летних советов от косметолога Елены Мицкис
В разгар такого жаркого лета давайте вместе с вами отработаем необходимые привычки, которые положительно влияют на нашу кожу в летний период, да и не только. (далее…)
7 чудо-напитков, которые помогают похудеть
Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как лишний вес. Особенно она является актуальной для женщин, которые щепетильно относятся к стройности своей фигуры. Даже один лишний килограмм на талии заставляет их действовать, чтобы избавиться от жировой прослойки и вернуть себе идеальное тело. Для решения проблемы лишнего веса каждый человек выбирает подходящий для него способ. (далее…)
Правильное питание с рождения – залог долгой и счастливой жизни
Согласитесь, ребёнок – это не только радость, но и большая ответственность – за его развитие и воспитание. При этом правильная организация питания детей является важнейшей задачей родителей — как говорится, «человек – это то, что он ест». (далее…)
10 полезных завтраков, за которые организм скажет вам спасибо
Если решили поменять свои привычки в еде, то в этой статье найдете идеи для полезных завтраков. (далее…)