Согласитесь, ребёнок – это не только радость, но и большая ответственность – за его развитие и воспитание. При этом правильная организация питания детей является важнейшей задачей родителей — как говорится, «человек – это то, что он ест». (далее…)
Рубрика: Здоровье
10 полезных завтраков, за которые организм скажет вам спасибо
Если решили поменять свои привычки в еде, то в этой статье найдете идеи для полезных завтраков. (далее…)
9 советов от профессиональных диетологов
Если решили обновить свое тело, то вам могут быть полезны приведенные ниже советы. (далее…)
9 привычек, способствующих появлению морщин
Различные морщины, которые неизбежно появляются на вашем лице с течением времени, отражают не только ваше генетическое наследие, но также ваш образ жизни и привычки. На формирование морщин влияют различные факторы — окружающая среда, выражение лица, эмоциональные переживания, тип кожи, генетика и многие другие. Хорошей новостью является то, что появление первых морщин может быть замедлено путем устранения некоторых вредных ежедневных привычек. (далее…)
Как научиться есть мало
Многие люди хотят кушать мало. У каждого человека на это есть свои причины. Кто-то хочет есть меньше для того, что бы похудеть, а кто-то, хочет получать меньше шлаков и жиров. (далее…)
Худеем без вреда для здоровья: советы и хитрости
Красивая фигура — это не только эстетично, но и правильно. Избавившись от лишнего веса, люди избавляются от комплекса проблем со здоровьем. Приятным бонусом служит и хорошее самочувствие, легкость движений. Чтобы наконец-то испытать прилив энергии и радость преображения, необходимо знать о нескольких способах, помогающих добиться поставленной цели. О них сейчас и пойдет речь. (далее…)
9 советов, как похудеть без диет
Когда Вы не можете застегнуть любимые брюки, из-за немного располневших бедер, волей-неволей приходит мысль, что пора садиться на диету. Но слово «диета» кроме ассоциаций с потерей веса приносит еще и воспоминания (если у Вас был опыт) о раздражительности, неприятном чувстве голода, напряжении. Но перед тем, как начать худеть, запомните: женщина должна быть женщиной. Никаких торчащих рёбер и впавшей попы! Только плавные красивые изгибы тела. (далее…)
Активная жизнь в любом возрасте
На сегодняшний день существуют сотни способов повышения активности как для занятых мам, молодых людей, работников офиса и старшего поколения. Жить активно намного легче, чем Вам кажется, особенно если добавить определённые моменты к повседневной деятельности. Уровень требуемой физической нагрузки напрямую зависит от возраста человека. Стоит учитывать, что такие повторяющиеся действия, как поход в магазин, приготовления еды, уборка квартиры не относятся к физическим нагрузкам в прямом смысле. В это время Ваш организм не прилагает особых усилий, а сердечный ритм остаётся в зоне покоя. (далее…)
Диета для тех, кому за 30
Пройден 30 –летний рубеж и вы уже откровенно замечаете, что поддерживать форму, лёгкость и стройность становится всё сложнее. Вроде бы и диету соблюдаете, занимаетесь спортом, но то, что давалось легко и просто всего лишь 5 лет назад, даётся с трудом, а то и вовсе положительный результат отсутствует. Понемногу лишний вес накапливается, и вы начинаете бить тревогу. Почему так происходит? (далее…)
7 правил, как похудеть без диет
Огромное количество женщин, можно даже сказать, миллионы представительниц прекрасного пола мечтают сбросить лишние килограммы. Как показывает практика — это достаточно непростая задача и масса всевозможных изнуряющих диет, которыми измучивают себя женщины, чаще всего не приводят к положительным результатам. А первопричиной является то, что любая диета рано или поздно заканчивается, а сброшенные килограммы возвращаются как по мановению волшебной палочки. Но всё же отчаиваться не стоит. Современная диетология сегодня обладает таким понятием как «диета без диет». Сюда входит несколько простых правил, которые помогут каждой женщине всегда оставаться в великолепной форме! (далее…)