Отвечая на вопрос, почему у него такое крепкое здоровье, тогда как более молодые люди страдают множеством заболеваний, Сократ ответил, что он ест, чтобы жить, тогда как многие живут, чтобы есть. Современные мужчины и женщины хорошо усвоили, что здоровая и сбалансированная пища значительно снижает риск очень многих серьёзных недугов. Но при этом полезная еда для мужчин и женщин полезна по разному. (далее…)
Рубрика: Здоровье
Здоровое питание и работа. Как их совместить?
Для большинства третье десятилетие жизни — это работа и карьера. Цель — достичь максимума. Даже свободное время нередко посвящается работе, а питание отодвигается на второе место. В конце концов, сотрудник, работающий полный рабочий день, тратит в среднем 1 час 34 минуты в день на питание, из которых нередко большая часть уходит на еду вне дома. (далее…)
33 совета для здоровья и красоты
Подборка советов на разные случаи жизни.
(далее…)
10 лучших продуктов для похудения
Не знаете что поесть и при этом не ухудшать свою форму? Тогда эта статья для вас.
10 способов повысить и укрепить иммунитет
Щитом от всевозможных вредоносных вирусов, бактерий и всего, что угрожает вашему здоровью, является именно иммунная система. Она вступает в действие сразу после того, как чужеродная клетка распознана, не позволяя им размножится. Таким образом организм в состоянии справиться и с банальной осенней простудой и с самыми страшными заболеваниями. Если, конечно, иммунная система в прядке. Повысить иммунитет особенно важно в межсезонье. Вам наверняка посоветуют пропить специальный курс витаминов, но не менее важно укреплять иммунитет постоянно. А тут ваш лучший помощник ваша ежедневная пища. (далее…)
Колострум – добавка для здоровья всего организма
Биоактивные добавки активно используются в народной и официальной медицине. Они укрепляют организм, помогают в лечении заболеваний. Часто используются в качестве профилактических средств. (далее…)
9 лучших средств от головной боли
Головная боль в клинической медицине является достаточно частой и сложной проблемой. Все дело в том, что это симптом множества заболеваний. Чтобы узнать причину боли, иногда нужно проходить сложное и продолжительное обследование. С этим симптомом сталкивался каждый человек. Боль может быть временной и проходить без каких-либо последствий, но есть и серьезные ее причины, с которыми нужно справляться специальным лечением. (далее…)
Природный антиоксидант, защищающий организм
Ресвератрол – это природное полифенольное соединение, вырабатываемое растениями. Ягоды винограда – самый богатый источник этого природного вещества. Натуральный антиоксидант на клеточном уровне регенерирует каждую систему организма, защищает ее от повреждений. Всем известен тот факт, что французы – большие гурманы – сопровождают свою трапезу бокалом натурального красного вина. Статистика подтверждает наличие в этой стране малого количества роковых болезней нашего века – инсультов, инфарктов и диабета всех типов. (далее…)
Здоровое питание при стрессе
Многие женщины, находясь в стрессовом состоянии, замечают, как у них сильно повышается аппетит. При этом в ход идут все продукты, попадающиеся на глаза. Вспомнить про здоровое питание не дают мысли, все время крутящиеся в голове и возвращающие человека к неприятностям, произошедшим на работе, в семье или просто на улице. Очередная порция съеденного приглушает ненадолго бунтующее сознание, но спустя некоторое время, чувство голода опять заставляет женщину открыть холодильник. (далее…)
Дыхательная гимнастика для похудения: эффективность, стройность, баланс
Хотите быстро и легко сбросить лишний вес, привести себя в форму и стать по-настоящему здоровым человеком? В данной статье мы расскажем вам, как этого достичь, не изнуряя себя интенсивными тренировками и утомительными диетами. Вы останетесь довольны собою навсегда. Наверняка вы уже слышали о дыхательной гимнастике, как об одной из методик похудения. Ее эффективность не переоценивают, так как благодаря такому виду упражнений множество людей уже смогли встать на путь стройности, избавившись от ненавистного лишнего веса. (далее…)