Питание людей старше 45 лет требует особенного контроля. Следует учитывать возраст, условия проживания, кулинарные предпочтения и половую принадлежность человека. (далее…)
Рубрика: Здоровье
Интересные факты о витаминах
Всем известно, что курение разрушает витамины в нашем организме. Многим людям следует почитать интересные факты о витаминах. Сейчас в магазинах в молоко добавляют синтетический витамин Д, а это может уменьшить содержание магния в нашем организме. (далее…)
Какие изменения произойдут в организме, если по утрам пить стакан воды
Во всем мире вода ассоциируется с жизнью. Она так же помогает человеку поддерживать здоровье и красоту. Вода может дать хорошие результаты для организма, если пить ее правильно. И наоборот: если потреблять ее нерегулярно, она может принести вред. Немногие люди знают, что стакан воды натощак хорошо влияет на организм и что пить ее необходимо каждому. Эта простоя привычка поможет взбодриться утром, подарит энергию и укрепит иммунитет. (далее…)
10 продуктов, замедляющих процессы старения
Организм человека начинает стареть еще с момента полного взросления. Закономерно, что сама природа уже заложила определенные механизмы, предполагающие замедление процессов старения и своевременное обновление клеток. Однако разрушительное воздействие, как неблагоприятных внешних факторов, так и вредных привычек, которыми злоупотребляют многие современные люди, постепенно склоняет чашу весов в нежелательную сторону. Именно поэтому для эффективного замедления процессов старения организму необходима сознательная помощь самого человека. (далее…)
Как похудеть после карантина и самоизоляции
Карантин и самоизоляция оказались настоящим испытанием как для нашей психики, так и для нашей организма. Малоподвижный образ жизни, постоянный доступ к еде и перекусам, подавленное состояние и настроение — все это отразилось на нашей фигуре. (далее…)
Как питаться, чтобы укрепить волосы?
Советы на вопрос, как укрепить волосяной покров головы, не особо отличаются от общих рекомендаций рационального питания. И если вы просто будете употреблять полезную еду, то они обязательно станут лучше и не будут выпадать. (далее…)
Контролировать вес во время климакса – легко!
Наступление климакса является неизбежной проблемой почти для каждой женщины. У кого-то он протекает относительно легко, но многие отмечают бесконтрольный набор веса, и другие изменения организма, с которыми бывает сложно бороться. Те не менее, несколько простых правил помогут справиться с лишними килограммами. (далее…)
Советы по уходу за нормальной кожей
Кажется, что нормальная кожа — это миф, но на самом деле в природе встречаются люди без черных точек на носу, шелушений на лбу и прыщиков на подбородке. (далее…)
Шаги перехода к правильному питанию
Китайская пословица гласит: «Живешь возле горы — ешь то, что растет на горе. Живешь у воды — ешь то, что есть в воде». Этот же принцип упоминается и в Аюрведе. В этом древнем медицинском трактате говорится, что идеальной пищей для человека можно считать только ту, которая выросла у него на родине. Они доказали, что желудочно-кишечный тракт человека имеет те ферменты, которые подходят к перевариванию «родных» продуктов питания. (далее…)
Как эффективно сбросить вес
Вы хотите похудеть и избежать при этом возврата в прежний вес? Вы, наверное, даже пытались попробовать сесть на диету. Не важно, какие цели вы преследуете, уменьшит пару размеров в одежде или улучшить свое здоровье, главное иметь желание. (далее…)