Skip to main content
Шаги перехода к правильному питанию

Шаги перехода к правильному питанию

Китайская пословица гласит: «Живешь возле горы — ешь то, что растет на горе. Живешь у воды — ешь то, что есть в воде». Этот же принцип упоминается и в Аюрведе. В этом древнем медицинском трактате говорится, что идеальной пищей для человека можно считать только ту, которая выросла у него на родине. Они доказали, что желудочно-кишечный тракт человека имеет те ферменты, которые подходят к перевариванию «родных» продуктов питания. (далее…)

Как эффективно сбросить вес

Как эффективно сбросить вес

Вы хотите похудеть и избежать при этом возврата в прежний вес? Вы, наверное, даже пытались попробовать сесть на диету. Не важно, какие цели вы преследуете, уменьшит пару размеров в одежде или улучшить свое здоровье, главное иметь желание. (далее…)

ТОП-5 средств для похудения

ТОП-5 средств для похудения

Хотите сбросить вес, но стрелка весов предательски замерла на одной цифре? Причин этого может быть много, ваша задача придать процессу ускорение. Сделать это можно благодаря приему специальных средств. Многие худеющие успешно заменяют отдельные приемы пищи коктейлями. (далее…)

Женщины чаще всего страдают от дефицита 4 минералов

Женщины чаще всего страдают от дефицита 4 минералов

Минералы являются одним из важнейших компонентов человеческого организма, и женщины более чувствительны к их дефициту. Из-за частых диет, привычек образа жизни или тяжелых периодов жизни некоторые женщины чаще страдают от недостатка необходимых питательных веществ. В статье даем вам советы о том, как преодолеть недостаток важных минералов. (далее…)

6 специй, отличающихся целебными свойствами

6 специй, отличающихся целебными свойствами

Приправы и специи повсеместно добавляются в разнообразные блюда, прежде всего, для придания им новых вкусовых и ароматических оттенков. При этом возможности некоторых подобных компонентов значительно шире. (далее…)

5 главных различий кулеров для воды

5 главных различий кулеров для воды

Кулеры сегодня широко используются не только в административных или офисных учреждениях, но и в обычных жилых домах. Выпускаются такие установки в широком ассортименте видов, отличаются по функциональности, размеру, дизайну. Можно подобрать их как для большого количества пользователей, так и для семьи из пары человек. Однако важно изучить характеристики установки перед покупкой, чтобы не ошибиться при выборе. (далее…)

5 продуктов, которые не стоит есть на пустой желудок

5 продуктов, которые не стоит есть на пустой желудок

Именно завтрак многие диетологи и другие специалисты, изучающие проблемы рационального питания, закономерно, считают наиболее важным приемом пищи. Основной причиной этого является значительная потребность человека в достаточном энергетическом резерве, необходимом для осуществления всех видов деятельности в первой половине дня. (далее…)

Какое количество калорий стоит употреблять

Какое количество калорий стоит употреблять, чтобы сбросить вес

Для нормального сброса лишнего веса требуется создать дефицит веществ. Тогда организм будет использовать запасы жира, и перерабатывать их в необходимую для функционирования энергию. Поэтому важно знать, сколько требуется получать килокалорий с едой и уже исходя из этого, планировать свой рацион. Но вариантов для подсчетов очень много, поэтому стоит разобрать их все. (далее…)

Как добиться плоского живота не прибегая к диетам?

Как добиться плоского живота, не прибегая к диетам?

Множество людей стесняются и комплексуют по поводу своего далекого от идеала животика. Они вынуждены прибегать к различным хитростям, скрывая проблемную зону. Бесспорно, это создает дополнительную напряженность и скованность. Естественно, недовольство своим телом сказывается и на настроении человека. Так что в этом случае лучше немного потерпеть и проявить силу воли, но избавиться от этой проблемы. (далее…)

Как просто и быстро похудеть

Как просто и быстро похудеть

Стройное тело — это красиво. Стройность ассоциируется с молодостью, лёгкостью, подвижностью. Она повышает самооценку и помогает защитить тело от таких болезней, как: диабет, инфаркт, инсульт, изнашивание коленных суставов, деформация межпозвоночных дисков. Подтянутое тело без лишнего веса способно привлечь больше внимания противоположного пола, что может помочь быстрее встретить того самого или ту самую. (далее…)

error: not copy