6 эффективных аюрведических средств от седых волос

К сожалению, преждевременное поседение в современном мире столь же распространено, как кашель и простуда. Встречаются люди в возрасте двадцати лет, которые с тревожной скоростью седеют. В этом нельзя винить только гены. Это не единственная причина. Существует ряд факторов, которые приводят к преждевременной седине.

Причины поседевших волос

В первую очередь — несбалансированное питание. Питание состоящее из фаст-фуда, блюд из белой муки, газированных напитков и сахара, не приносит пользы здоровью кожи и волосам. Нужно включить много свежих салатов, постное мясо, такое как рыба и курица, фрукты и зеленые овощи, в ежедневный рацион для здоровья кожи и волос. Так же важен неочищенный рис, содержащий витамин B12, железо и омега-3. Необходимо ограничить потребление алкоголя и увеличить употребление кокосовой воды, лимонной воды или свежих фруктовых соков.

Сегодняшняя жизнь также наполнена стрессом, поэтому нужно найти способы для расслабления. Слушать успокаивающую музыку, медитировать, заниматься спортом, йогой или делать то, что заставит отключиться на некоторое время и облегчить стресс.

Кроме того, существует постоянная потребность в укреплении иммунитета, чтобы защититься от инфекций и болезней. Поэтому, следует принимать витаминны, чтобы оставаться здоровым.

Или, возможно, склонность к раннему поседению волос.

Как предотвратить преждевременную седину

Если нет регулярной программы ухода за волосами, необходимо выбирать ее. Пришло время уделять больше внимания красоте, нежели прибегать к ней для особых случаев. Результаты появятся только тогда, когда будет регулярный и старательный уход за волосами и кожей. Вот некоторые проверенные рецепты из аюрведического репертуара красоты, чтобы вернуть жизнь волосам:

1. Порошок Амлы

Нагреть 500 мл кокосового масла и добавить 1 стакан порошка амлы, варить на медленном огне пол часа. Настоять в темном месте в течение 24 часов, а затем процедить. Использовать дважды в неделю в качестве масляного массажа для головы.

2. Листья карри

Измельчить пучок листьев карри с 2 чайными ложками порошка амлы и 2 чайными ложками порошка брахми. Нанести маску на волосы, не забывая промазывать корни. Оставить на час и смыть мягким травяным шампунем.

3. Басма и хна

Это натуральные красители, которые издревле использовались для окрашивания волос. Басма создает голубовато-черный цвет и поэтому его смешивают с хной, чтобы покрыть седые участки. В результате чего волосы приобретут темный цвет.

4. Кокосовое масло

Смешанные вместе кокосовое масло и лимонный сок помогут сделать волосы темнее. Комбинация этих двух факторов вызывает химическую реакцию, которая естественным образом делает волосы темнее с течением времени.

5. Черный чай

Черный чай — еще один эффективный ингредиент, который помогает предотвратить седину. Чайный отвар используют в качестве кондиционера после мытья головы. Также замочить листья черного чая на 2 часа в теплой воде и измельчить до однородной массы. Смешать с небольшим количеством лимонного сока и наносят как маску для волос на 40 минут.

6. Травяной микс

Этот травяной отвар подходит для замедления процесса старения волос, и его легко приготовить дома. Смешать 1 чайную ложку порошка амлы, 2 чайные ложки черного чая, 1 чайную ложку крепкого кофе, 1 кусок коры грецкого ореха, 1 чайную ложку индиго, 1 чайную ложку порошка брахми и 1 чайную ложку трифалы. Добавить 2 литра воды и тушить на медленном огне 30 минут. Остудить и процедить. Наносить на корни за 30 минут до мытья головы.

Вот такие простые рецепты из аюрведы помогут предотвратить преждевременное поседение волос.

Елена, www.zhenskoeschastie.com