10 секретов красивой и здоровой кожи

Красивая и гладкая кожа является результатом любви к себе и качественного ухода. Это не так проблематично, как можно подумать изначально. Самые простые привычки помогают поддерживать чистоту и здоровье кожи. В данной статье мы рассмотрим несколько рекомендаций для здоровой и красивой кожи, которые необходимо ввести в привычку.

1. Нельзя принимать горячий душ длительное время

Это способствует высыханию кожи, разрушая ее защитные функции. Душ рекомендуется принимать не более 12 минут. Вода в душе должна быть теплой.

2. Используйте алоэ вера для увлажнения кожи

Его сок является спасителем в том случае, если кожа у вас сухая. Алоэ вера содержит кислоты, которые способны устранять отмершие клетки кожи. Всегда имейте в своей косметичке данный крем. Если в вашем жилище есть деревце алоэ, то рекомендуется отщипывать часть листа, и выдавливать сок на кожу. Результат не заставит себя ждать.

3. Введите в рацион чеснок, который увеличивает жизнь клеток кожи

Он приостанавливает рост кожных недоброкачественных образований.

4. Полюбите соки с витамином С

В апельсиновом напитке содержится данный витамин, нужный для производства коллагена, который сохранит привлекательность кожи надолго.

5. Регулярно удаляйте верхний слой кожи

Ей нужно регулярно помогать избавляться от отмерших клеток. Для этого, принимая душ или ванну, необходимо использовать губку или скраб. Периодическое отшелушивание кожи позволяет лучше впитываться крему, и избавляет от неприятностей, когда волосы врастают в кожу.

6. Пейте регулярно витамины

Если коже не хватает витаминов и полезных веществ, то она начинает тускнеть. Натуральные витамины из продуктов не всегда восполняют все потребности организма. По этой причине, дополнительно следует принимать витамины из аптеки.

7. Нельзя прикасаться к лицу руками

Нужно отметить, что женщины часто тянутся руками к своему лицу. Руки редко бывают идеально чистыми. По этой причине, микробы часто оказываются на лице. Благоприятная почва для прыщей создается в тот момент, когда мы дотрагиваемся до щеки, трем глаза и облокачиваемся подбородком о кулак. В гигиенических целях следует пользоваться наушниками при разговоре по телефону.

8. В течение года используйте разные крема

В холодное время года коже необходима влага меньше, чем летом. По этой причине, покупая сапоги, поменяйте и средство для лица.

9. Откажитесь от продуктов нефтепереработки

Компактная пудра часто содержит вещества нефтепереработки. Такая пудра забивает поры. Чтобы избавиться от блеска на лице, необходимо выбирать рассыпчатую пудру.

10. Внимательно выбирайте косметику

Не поддавайтесь рекламе, яркому цвету упаковки и привлекательному аромату — это не гарантия качества продукции. Приобретайте проверенные средства, особенно, если у вас чувствительная кожа.

Елена, www.zhenskoeschastie.com