Skip to main content

Как правильно питаться беременной женщине?

Весь период беременности требует особого внимания не только к женщине, но и к своему будущему ребенку и внимание должно касаться всех сторон жизнедеятельности. Во время беременности женщине необходимо в два раза больше физических сил, а силы, как известно, берутся из правильного питания, из пищи. (далее…)

Правильная ходьба для похудения и гибкости суставов

С момента, когда младенец сделал первый шаг, он начинает ходить автоматически и уже не задумывается о правильности походки. Но существует специальная правильная ходьба для похудения и гибкости суставов, позволяющая сохранять здоровье позвоночника до самой старости и способствующая потере лишних килограммов. (далее…)

Как выйти из депрессии

Депрессия – значительно отличается от обычной грусти, хотя для большинства людей эти состояния синонимичны. Она похожа скорее на оцепенение, словно кто-то внутри тебя полностью отключает ваши волю и желания. Вы вроде и живете также, но во всем вокруг ощущаете что-то тревожное, и вы смотрите на мир, как через кривое зеркало. (далее…)

Легкие способы похудеть

Лишние килограммы никого не радуют, и хочется соответственно от них избавиться различными способами. Но желательно чтобы эти способы были достаточно легкими, а не изнурительными, и все конечно ищут эти легкие способы похудеть. (далее…)

5 мифов о голоде

Время, в которое мы сейчас живем, неблагосклонно к людям, которые имеют избыточный вес. В погоне за стройным силуэтом, часто люди принимают очень опрометчивые решение и жесткие меры. Среди них распространенными являются монодиета и, что еще больше опасно для здоровья — голодание. Рассмотрим мифы об этих способах борьбы с лишним весом. (далее…)