Вредные привычки, которые убивают нашу красоту

Согласитесь, ни одна девушка не хочет стареть и «убивать» свою прекрасную кожу раньше времени. В этой статье мы расскажем вам о таких привычках, которых стоит избегать за километры.

Недосыпание

Крайне вредно работать допоздна, танцевать всю ночь на дискотеках и при этом спать всего лишь пару часов. Раздражительность, нервные расстройства, плохое кровеносное давление и упадок сил вам обеспечены. От хорошего сна зависит ваша фигура, свежесть вида, отличное самочувствие и бодрость. Сном пренебрегать нельзя!

Сон и макияж

Когда ваши поры забиты и не могут как следует дышать, они точно отомстят вам за это прыщами, воспалениями и чёрными точками. Никогда не пропускайте ежедневный пунктик по очищению и увлажнению вашего лица, это поможет коже отлично выглядеть, дольше оставаться без морщинок и преждевременно не стареть.

Сон лицом вниз

Спать на животе довольно вредно для сердца, организма и лица. Постоянные мешки под глазами, отёкшее лицо, морщины и сухая кожа – последствия сна лицом вниз. А если ваше постельное бельё не слишком чистое, то вскоре могут появиться ещё и прыщи.

Не ваш размер нижнего белья

Нарушение кровообращения и ухудшение осанки – частые спутники неправильного подбора нижнего белья. Очень важно, чтобы оно не перетягивало, не натирало, не раздражало тело и ощущалось так, будто его на вас нет. Не стесняйтесь обращаться к консультантам за помощью, подбирать правильный размер – это их прямая обязанность.

Неправильное расчёсывание волос

Казалось бы, очень простой и понятный всем пункт, но немногие знают, как всё же правильно расчесывать волосы, чтобы дольше сохранить их красоту. Всегда начинайте расчесывать волосы от кончиков и осторожно двигайтесь к корням. Неправильное движение расчески создаёт на волосах микроузлы, которые приводят к повреждениям.

Также выбирайте расчески из натуральных материалов, пластик очень электризует волосы.

Мыло для умывания

Мыло очень сушит и раздражает нежную кожу лица. Для умывания следует использовать специальные средства под ваш тип кожи, а мыло мы оставим, пожалуй, для рук.

Губы

В холодное время года наши губы очень страдают от того, что они постоянно сохнут, а мы вечно их облизываем на улице. Приобретите несколько бальзамов для губ и положите их в карман куртки и в сумку, чтобы никогда не забывать. Иначе без дополнительного увлажнения ваши губы покроются трещинками и будут похожи на наждачную бумагу.

Сладкое

Зло, которое преследует нас из года в год. Если вы любите сладкое, приготовьтесь к тому, что на вашей коже вскоре станут появляться морщинки, прыщи, и она заметно станет тоньше. Причиной является фруктоза, которая разрушает волокна коллагена и эластина.

Отказ от жиров

Очень часто неправильные диеты подразумевают под собой конкретный отказ от жиров различного происхождения. Это самая главная ошибка. Во-первых, для правильного похудения нужно соблюдать определенную пропорцию белков, жиров и углеводов. Во-вторых, отказ от жиров приводит к повреждению кожи лица, волос, ногтей.

Землистый цвет лица, ломкие волосы и ногти вам обеспечены. Потребляйте необходимый процент жира, чтобы сохранить вашу красоту.

Каждая женщина знакома с этими правилами, но все же продолжает их нарушать. Не всегда это происходит сознательно, но прилично бьет по нашей красоте. Избегайте этих привычек и всегда правильно питайтесь, это также очень важно.

Елена, www.zhenskoeschastie.com