12 нехитрых хитростей, чтобы помочь организму

Что делать если больно, и тело испытывает дискомфорт? Поблизости нет врача, а под рукой – лекарств? Можно попытаться договориться со своим телом.

1. Першение в горле

Потереть ушную раковину. Ухо и горло связаны между собой. Стимуляция ушных нервов вызывает мышечный спазм – это поможет избавиться от неприятных ощущений в горле.

2. Нечетко слышно

Собеседника лучше слышно правым ухом – оно восприимчиво к ритмам речи.

Музыку лучше слушать левым ухом – оно восприимчиво к музыкальным тонам.

3. Стресс перед инъекцией

Нужно покашлять – небольшое увеличение давления в грудной клетке ненадолго подавит болевые рецепторы.

Кашель временно поможет и в случаях резкой сердечной боли.

4. Заложен нос

Нужно надавить языком на твёрдое небо, одновременно нажав 1 или 2-мя пальцами между бровями. Сошник — пластинка, образующая задний отдел носовой перегородки, начнет слегка двигаться. Через полминуты нос «пробьет», и дышать будет легче.

5. Изжога не дает уснуть

Нужно повернуться на левый бок. В этом случае в пищевод выбрасывается меньшее количество кислоты. Если лечь на правый бок, желудок оказывается выше – это обусловлено анатомическими особенностями пищевода.

На левый бок можно лечь, если никак не можете согреться даже под одеялом.

6. Зубная боль

Привязать к запястью дольку чеснока.

Растереть кубик льда на тыльной стороне ладони в области между большим и указательным пальцами.

Делать приседания.

Все эти нехитрые действия окажу кратковременную помощь. А потом – к врачу.

7. Ожог пальца

Нужно прижать к обожжённому участку подушечку другого пальца. Так пострадавший участок быстрее восстановит привычную температуру тела. Затем можно приложить лед. Если приложить лед сразу, это может привести к образованию волдырей.

8. Головокружение от перепития

Нужно опереться всей ладонью на что-нибудь твердое. За равновесие тела отвечает участок внутреннего уха — купула. Она находится в жидкости, схожей по плотности с кровью.

Алкоголь, попадая в кровь, разбавляет ее, что резко уменьшает ее плотность. Она поднимается и «одурманивает» наш мозг. Ощущая твердую поверхность ладонью, мы подаем своему мозгу сигнал о том, что все ровно и стабильно. Головокружение постепенно отступает.

9. Резкие колики в боку

Нужно следить за дыханием. Шаг левой ногой – на выдох, правой – на вдох. Печень находится справа. Если делать выдох, наступая на правую ногу, усиливается давление на печень, что и провоцирует боль в боку. Итак, с правой ноги на вдох – шагом марш!

10. Кровь из носа

Нужно положить небольшой кусочек ваты под верхнюю губу (под носом) и прижать ее.

Ни в коем случае не запрокидывать голову назад.

11. Порез пальца

В случае, если рана неглубокая, поможет обычный пепел от сигареты. Насыпьте немного пепла в ранку и вокруг нее — это защитит от заражения.

12. Икота

Нужно выбрать неподвижную точку и неотрывно смотреть на нее. Сделать глубокий вдох ртом и как можно медленнее выдыхать носом или через неплотно сомкнутые губы. Если пошевелиться или отвести взгляд – это вызовет новый приступ икоты. Повторить упражнение несколько раз. Если все сделано верно, икота уйдет на того самого Федота.

Пожевать лимонную дольку (если организм не против)

Встать в позу «ласточка (завести руки за спину, слегка нагнуть туловище и вытянуть шею). Затем сделать 9-10 ритмичных глотков воды. Если рядом кто-то есть, попросите подержать стакан, чтобы руки были свободны.

Пить нужно простую воду. Газированная вода только усилит икоту.

Самый приятный способ:

Поцелуйте любимого или любимую. Долго и страстно

Так можно успокоить расшалившуюся диафрагму.

Все эти нехитрые действия окажу кратковременную помощь.

Елена, www.zhenskoeschastie.com