Все мы знаем, насколько важен достаточный сон для нашего благополучия, но в реалиях современной жизни не много людей тратят на сон 8 часов. (далее…)
Продукты, ускоряющие процесс старения кожи
Есть два основных фактора, ответственных за ускорение процесса старения кожи: пребывание на солнце и продвинутые продукты гликирования или AGE. По словам доктора Беатрис Лассанс, специалиста по пластической хирургии из Сан-Паулу, AGE образуются, когда молекула глюкозы (сахара) вступает в реакцию с белками в организме. Это вызывает гликирование, которое вместе с избытком свободных радикалов, вызванным неправильным питанием и другими привычками (такими как курение и недосыпание), приводит к окислительному стрессу в организме, который повреждает ДНК клеток. (далее…)
6 психологических приемов, которые помогут женщине повысить уверенность в себе
Уверенность в себе, адекватная оценка своих достоинств и недостатков, умение общаться с людьми и самоуважение – отличительные черты успешной современной женщины. Такие дамы заметны в любой толпе, в большой компании, даже, если они не обладают модельной внешностью. (далее…)
Утренняя зарядка: 8 причин для начала тренировки
Если вы желаете приступить к утренним зарядкам, но все еще не можете сделать первый шаг, то ознакомьтесь с причинами, которые вас могут мотивировать. (далее…)
Почему пары прекращают заниматься сексом
Часто после нескольких лет брака один из партнеров перестает чувствовать влечение, ему кажется, что он потерял интерес к сексу. Это отсутствие интереса фактически происходит из-за того, что не выполняются определенные условия, необходимые для полового акта. (далее…)
Физические упражнения и другие методы по сбросу веса
Каждая женщина не прочь обладать стройной фигурой. Для многих это мечта. Однако все знают, что в наше время сделать это явью тяжело. Стресс, загруженный рабочий график, несоблюдение рациона — все это быстро повышает вес. (далее…)
Плойка для волос – делать локоны в домашних условиях
Для того, чтобы сделать красивую прическу теперь не обязательно посещать салон красоты. Для этого идеально подходит плойка. Это интересный прибор, позволяющий сделать локоны с минимальным вредом для здоровья волос. (далее…)
Чем заменить кофе, или 9 продуктов бодрости
Утром вялость, трудно встать, а днем нападает вдруг сонливость, тяжесть в голове, а то и головная боль. Что в подобной ситуации делают большинство из нас? Конечно же, пьют кофе, так как уверены, что только кофе вернет бодрость и энергию. И мало кто знает, что есть и другие продукты, которые взбодрят вас еще эффективнее кофе. Тем более, что кофе бывает и противопоказано некоторым людям по разным причинам. (далее…)
Привычки, которые повышают счастье
Предлагаем вашему вниманию некоторые способы создать для себя более счастливую и здоровую жизнь. (далее…)
5 работающих советов: как легко вставать по утрам
Даже проснувшись после полноценного сна, длящегося не менее 8 часов, можно чувствовать себя вялым и подавленным. Отсутствие бодрости после пробуждения может говорить как о нарушениях в работе организма, так и о неправильных привычках и образе жизни. Что необходимо изменить в построении своего дня, поведении и привычках, чтобы с утра быть бодрым и полным энергии? Ответ на этот важный вопрос вы найдете в данной статье. (далее…)