Избыточный вес, так или иначе, способен стать проблемой большинства людей, если не в юном возрасте, то, хотя бы, к старости. Особенно ярко это явление может проявляться в зимний период, когда у вашего организма нет такой большой потребности в расходе энергии. Пищевые привычки остаются неизменными, а вот полученные калории ваше тело начинает «складировать про запас». Как же поступить? Что сделать, чтобы встретить надвигающиеся теплые дни не менее стройными, чем осенью? (далее…)
Как быть счастливым человеком: 15 важных советов
Для большинства людей счастье, что-то неуловимое. Это идеал каждого человека, помогающий им двигаться дальше. Оно играет роль мотивации в путь к своему совершенству. (далее…)
10 эффективных средств, помогающих от храпа
Храп способен отравить жизнь почти каждому человеку. В чем его основная проблема? Кто больше страдает — храпящий или окружающие его люди? Каковы самые опасные последствия этого явления? Почему люди храпят? (далее…)
Приёмы, которые могут помочь в общении
Психология общения изучает правила взаимодействия в социуме. Она может помочь наладить контакт излишне стеснительным и неуверенным в себе людям. Зная их, каждый может наладить диалог с окружающими. (далее…)
Выход из зоны комфорта: Как не бояться перемен?
Едва ли не каждый человек сегодня наслышан про пресловутую зону комфорта. Когда человек застревает в ней, то нарушается его развитие, как личности. И выйти самостоятельно из нее очень трудно. Сбивается режим, с работой также может не ладиться, окружающие редко понимают, да и самочувствие оставляет желать лучшего. Но, все-таки, некоторые пытались выйти самостоятельно из данной зоны. (далее…)
8 секретов красоты
Тысячи лет женщины пытались найти рецепт красоты. Он достаточно прост и состоит из восьми компонентов, о которых и пойдет речь в этой статье. (далее…)
Чайлдфри: как защитить свой выбор на бездетность?
Дети могут быть источником радости для любой семьи. Вашим родственникам может быть трудно понять, если по каким-либо причинам вы решили их не иметь — причин может быть очень много. Вы, возможно, приняли решение и чувствуете себя очень комфортно с ним, но ваши близкие и родные каждый раз говорят вам: «Когда вы собираетесь подарить мне внуков?» или «Чего вы, ребята ждете? Вы женаты пять лет». Как отвечать на подобные вопросы и объяснить свой выбор родным? (далее…)
Как оформить сладкий стол на праздник своими руками
В наше время на рынке развлечений существует множество услуг по организации и оформлению праздников. Самые востребованные мероприятия это детские дни рождения и свадьбы. Чтобы сделать этот день незабываемым, люди готовы платить организаторам, аниматорам, оформителям и другим работникам сферы праздников. Можно обратиться за помощью к профессионалам, а можно сделать сладкий стол своими руками быстро и просто. (далее…)
Правила выбора аксессуаров
Обычно самые ужасные образы у модниц получаются, если они хотят впечатлить своей красотой весь мир, при этом начисто забывая о вкусе и мере. Излюбленным способом испортить о себе впечатление являются ошибки с аксессуарами. Поэтому речь пойдет о них. (далее…)
Как совам научиться эффективно работать в дневное время
Народная мудрость гласит: «Удача ждет того, кто рано встает». Издревле крестьянский уклад был таков, что просто необходимо было быть жаворонком. Да и сейчас сельские жители не могут себе позволить вставать поздно. Впрочем, данная ситуация актуальна и для жителей городов. При этом для одних ранний подъем является не только необходимостью, но и насущной потребностью, а для других – настоящей мукой. (далее…)