«Я начну заниматься спортом», «Я буду больше читать», «Я буду чаще посещать театральные и художественные выставки», «Я похудею». Сколько раз вы обещали себе что-то до начала года? Вы даже делали заметки, громко ругались перед друзьями на вечеринке или выполняли какой-то другой особый ритуал, чтобы усилить свое обещание? (далее…)
Рубрика: Жизнь
Новый год и одинокая женщина: как пережить это «испытание»
Новый год всегда считался семейным праздником, когда за столом собираются все родственники, радуются, дарят друг другу подарки и хорошее настроение. Однако не для всех этот праздник проходит весело и приятно, особенно если вы — одинокая женщина. В новогодние дни может показаться, что вокруг вас ходят счастливые люди, и только на вашем лице вместо улыбки появляется грусть и недоумение. Как же провести праздничные дни, если у вас нет второй половинки и своры детишек? Все на самом деле не так уж и печально. Главное правильно приготовиться к встрече Нового года. (далее…)
Как пережить новогодние праздники
Новогодние праздники — это не только радость, но и стресс. Надо купить подарки, спланировать новогоднее меню, украсить елку и еще так много всего. Как подготовиться к новогодним праздникам, как их провести и как потом справиться с после праздничной депрессией. Обо все этом читайте в нашей статье, сохраняйте спокойствие и не переживайте из-за праздничной суеты. (далее…)
20 практических советов, как начать вставать рано
Во многих руководствах по развитию своей личности, улучшению самочувствия, успешному планированию времени и многим другим делам есть один повторяющийся пункт – ранее пробуждение. Далее поделимся с вами двадцатью практическими советами, придерживаясь которых вы без труда сможете просыпаться рано и быстро. (далее…)
Правда и мифы про женскую депрессию
Жизнь течет своим чередом: мы ходим на работу, встречаемся с близкими людьми, решаем домашние проблемы. Вроде бы все по-прежнему и нет особенных проблем. Но у всех нас в жизни наступает день, когда все начинает валится из рук, настроение стремительно опускается и хочется плакать, даже если повода нет. Данное состояние люди в подавляющем большинстве случаев называют депрессией. Но что мы знаем о депрессии? Есть ли отличия между женской и мужской депрессией? В данной статье мы ознакомим вас с мифами о женской депрессии. (далее…)
Как создать карту желаний и планов на будущее
Планирование – это добрая половина успеха! Большинству из нас известно это высказывание, но к сожалению, мы пользуемся им крайне редко. Возможно Вы удивитесь, но эта фраза хорошо работает не только в рабочей сфере, но и в решении жизненных вопросов. То, почему же не создать карту желаний и планов вместе с ребенком? (далее…)
Взбираемся по лестнице счастья
Каждый из нас мечтает стать счастливым, но далеко не многие задают себе вопрос: «А в чем заключается счастье?». Задумавшись над этим вопросом, можно сделать вывод, что у каждого оно свое собственное, родное, близкое и, в то же время, недостижимое. (далее…)
Ученые из Оксфордского: из-за чего мы выглядим старше?
Ученые из Оксфордского университета в Великобритании в течение 5 лет наблюдали 1,3 млн. женщин в возрасте 50-69 лет. Изучили их привычки, медицинскую историю и социальный статус. Двадцать процентов были курильщиками, 52 процентов никогда не курили, а 28 процентов были бывшими курильщиками. За время исследования 66000 участников умерли. У тех, кто курил на протяжении всего исследования, было в три раза больше шансов умереть в следующие девять лет по сравнению с теми, кто не курит. (далее…)
7 способов быть счастливым
Счастье – очень индивидуальное понятие. Для каждого человека быть счастливым означает разные вещи. Кто-то считает, что пока не станет богатым, не станет счастливым. Другому для счастья не хватает хорошей работы. А некоторым достаточно просто быть рядом с семьей. (далее…)
Просыпаемся утром правильно
Часто ли вы замечаете, что подняться с кровати просто нет сил, да и желания тоже… Наверняка да. Поэтому мы решили, что пора прекратить эти издевательства над своим организмом, и пришло время научиться просыпаться правильно. Прочитав и применив наши советы, вы будете чувствовать бодрость с самого утра и на весь день! (далее…)