Многие женщины, очнувшись от зимней спячки, с ужасом осознают, что набрали лишний вес. Сбросить несколько килограмм можно без проблем, но, для некоторых, примерка любимого платья превращается в пытку. Что же нужно делать, чтобы после зимних холодов не только не набрать, но и сбросить лишний вес? (далее…)
Рубрика: Здоровье
4 шага к расслаблению глаз
Человек не может постоянно находиться в напряжении, и поэтому ищет пути расслабления. Так же и наши органы чувств нуждаются в периодическом расслаблении. Большинство болезней глаз от напряжения. Существует несколько видов напряжения глаз – это физическое, психическое, эмоциональное. (далее…)
8 вещей, которые портят волосы
Каждая девушка и женщина хочет иметь красивые, густые и здоровые волосы. Во многом именно волосы придают женщине уверенности в своей привлекательности. В этой статье мы предлагаем вам восемь простых, но важных правил по уходу за волосами. (далее…)
Голливудская улыбка
Улыбка помогает нам справиться с неприятностями, заслужить доверие и даже повлиять на поведение других людей. Улыбка свидетельствует о том, что собеседник расположен к нам позитивно и благосклонно, что он пребывает в благоприятном расположении духа. (далее…)
Как похудеть правильно в домашних условиях
Похудение – заветная мечта миллионов мнительных девиц, идущих на поводу у модных журналов с девушкой-скелетом на обложке. Частенько появляются новости о глупцах, которые готовы нанести непоправимый вред здоровью ради осиной талии, и что самое забавное – они уверены в своей правоте. Но вы ведь не станете безрассудно впадать в крайности, верно? Если так, то давайте же поговорим о том, как вам добиться видимых результатов разумными и безопасными способами, и даже не доставить себе особых хлопот, а если быть точнее: как правильно питаться, чтобы похудеть? (далее…)
10 принципов интуитивного питания
В последнее время все больше женщин задаются вопросом: «стоит ли мучить себя диетами и терпеть запреты?», и начинают больше внимания уделять своему здоровью. От диет, как правило, хотят добиться быстрого результата, а он подразумевает большие ограничения в еде, что в большинстве случаев наносит вред физическому и эмоциональному здоровью человека. (далее…)
10 полезных советов для поддержания красоты кожи лица
Самый главный показатель здоровья и красоты –чистая и ухоженная кожа лица. Но в современных реалиях, когда вокруг выхлопные газы, жесткая вода и суровый климат –очень сложно поддерживать её в идеальном состоянии. Но есть способы, которые помогут сохранить красоту, молодость и здоровье вашей кожи на долгие годы. (далее…)
Чем полезна йога для женщин
Сегодня многие люди, столкнувшись с таким понятием, как йога, начинают ее практиковать и по-настоящему увлекаться. Она существует уже более пяти тысячелетий и по-прежнему не теряет свой актуальности, имея миллионы поклонников по всему миру, а их число неуклонно растет с каждым годом. Это уже говорит о том, что йога очень полезна и благотворно влияет на организм человека. В чем же заключается ее польза? (далее…)
Как сохранить красоту и здоровье волос
Волосы являются предметом восхищения многих мужчин. Мечта многих представительниц прекрасного пола — иметь длинные и густые волосы. Не стоит забывать, что состояние волос напрямую зависит от здоровья всего организма. (далее…)
Как привить ребёнку привычку питаться правильно
Многие взрослые и сами часто питаются не правильно, а дети – и подавно. В современном мире, когда разных вредных, но вкусных продуктов в магазинах великое множество, достаточно большой процент взрослого населения страдает от ожирения. Дети и подростки в последние года также активно стали набирать килограммы. Взрослым очень сложно научить детей принимать здоровую пищу, особенно, если они и сами не придерживаются полезной диеты. Как же всё-таки сохранить детям здоровье в мире фастфуда и противоречивых требований к детскому рациону? (далее…)