Снижение иммунитета зимой – распространенная проблема. Она проявляется в увеличившейся сонливости, быстрой утомляемости и хронической усталости, бессоннице, головных болях, ломоте в мышцах и суставах. Следующим этапом бесконечной хандры становятся букеты хронических заболеваний, вылечить которые довольно сложно. Кроме того, без иммунной защиты в организм попадает все больше вирусов, начинаются частые простуды, появляется герпес. Нашли у себя хотя бы один признак ослабления организма? Давайте постараемся помочь ему вместе. (далее…)
Рубрика: Здоровье
Как очистить организм от токсинов
В результате неправильного питания в организме человека накапливаются вредные вещества, называемые токсинами. С увеличением возраста человека их количество увеличивается, и вред, соответственно, тоже. Свести к минимуму негативное воздействие токсинов поможет периодическая чистка организма, которую можно проводить с успехом и в домашних условиях. (далее…)
Худеем без диет. 10 важных правил
Хотите похудеть, не прибегая к модным и не очень диетам? Вам не нравиться следовать строгим ограничениям в еде? Как же снова стать красивой и стройной? Хорошо, худеем без диет. Для чего возьмем на вооружение десять простых правил, которые не изменят жизнь, а немного ее подкорректируют. Только надо понять, что по правилам надо жить постоянно. В этом и заключается сила их действия. В этом и кроется их отличие от диет, которые дают кратковременный эффект. Ведь после прекращения соблюдения ограничений в еде лишние килограммы благополучно возвращаются с лихвой. Итак, договорились, соблюдаем правила и худеем без диет. (далее…)
Польза активного образа жизни для здоровья и красоты
В современном мире всё больше людей ведут малоподвижный образ жизни, проводя время на работе за компьютером, а дома – на диване у телевизора. Такое пассивное поведение отрицательно сказывается на состоянии здоровья и внешнем виде человека. (далее…)
9 советов, как избавиться от чрезмерной сухости рук
Многие дамы уделяют большое внимание своему лицу, но часто забывают о том, что за руками также требуется уход. А иногда даже больше, чем за лицом. Ведь именно руки испытывают на себе большие нагрузки. Оттого со временем кожа на них становится менее эластичной и в результате становиться шероховатой и морщинистой на вид. (далее…)
Что будет если пить ежедневно по 1,5 литра чистой воды
Все клетки человека больше чем наполовину состоят из воды. Ничего удивительного, что все химические реакции в теле человека функционируют именно при помощи воды. Вполне естественно, что при отсутствие необходимого количества воды в организме, он начинает работать в режиме экономии. То есть, он старается вначале обеспечить жидкостью самые важные органы человека, без которых не возможно его нормальное функционирование. Это прежде всего почки, печень, сердце, легкие и мозг. (далее…)
5 продуктов, важных для женского здоровья
Вопросы заботы о здоровье и внешнем виде для женщины всегда должны быть на первом месте. Именно от состояния здоровья очень часто зависит не только работоспособность или успешность, но и «индекс счастья» конкретного человека. (далее…)
8 советов для тех, кто хочет начать правильно питаться
Понятие «Правильное питание«, часто пугает людей. Многие считают, что питаться правильно — значит ограничивать себя во вкусовом разнообразии и калорийности, питательной ценности продуктов. Мы готовы с радостью разрушать эти мифы и предрассудки. (далее…)
5 продуктов, употребление которых избавит вас от целлюлита
Целлюлит является проблемой для многих женщин. Именно он скрывает прекрасные формы бёдер и ягодиц и делает нежную кожу менее приятной на ощупь. Женщины давно гадают, как избавиться от целлюлита, однако до сих пор нет единственно правильного ответа на вопрос о том, как убрать целлюлит. Одним из способов, помогающим избавиться от целлюлита в домашних условиях, считается антицеллюлитная диета. Врачи считают, что с её помощью можно быстро и эффективно избавиться от целлюлита, не прибегая при этом к дорогостоящим операциям, которые, к тому же, представляют собой некоторую опасность для женского организма. (далее…)
Ошибки, уничтожающие фигуру
Зачастую тренировки приносят нам не удовольствие и осознание того, что мы совершенствуем свое тело, а усталость и дискомфорт. Но даже если вы уже приняли решение о полном отказе от занятий, не спешите воплощать его в жизнь. (далее…)