Skip to main content

Дневной сон полезен

Не секрет, что для ночного сна необходимо выделять достаточное количество времени, чтобы организм успел отдохнуть. Но, мало кому известно, что физиологи уже давно указывают на то, что спать в сутки необходимо не один, а два раза. (далее…)

Атмосфера в доме. Полезные и опасные безделушки

Украшение дома разными, милыми сердцу мелочами — любимое занятие многих хозяек. Но все ли красивые безделушки можно держать в доме? Как оказывается — нет. Многие предметы способны негативно сказаться на нашем жилище. (далее…)

Худеем просто и правильно

Многие считают, для того, чтобы похудеть, необходимо либо голодать, либо изнурять себя физическими нагрузками. Такое мнение в корне неправильно. Следуя подобной методике, мы лишь подорвем свое здоровье. Хотя принцип «меньше есть и больше двигаться» себя оправдывает. Главное — оставаться в рамках разумного. (далее…)

Подготовка к диете

Подготовка к диете играет огромную роль в ее будущем успехе. Для начала, необходимо за пару дней до планируемой диеты начать вести учет всех съеденных вами продуктов. Результаты таких записей могут вызвать у вас немалое удивление. Съеденное за день уже не будет казаться вам столь же незначительным, как, возможно, казалось раньше. Маленькие перекусы не часто нами запоминаются, и именно поэтому мы, не редко, стоя на весах, недоумеваем, откуда же берутся лишние килограммы. Подобное ведение записей позволит по-иному взглянуть на картину собственного рациона и даст возможность привести себя в желаемую форму, не прибегая к жестким и основательным диетам, а лишь, урезав или исключив из употребления всего несколько нежелательных продуктов. (далее…)

Почему опасно быть сладкоежкой

Сладкой жизнь сладкоежки очень сложно назвать. Большинство людей хорошо осознают, что употребляют слишком много сахара, и что это может иметь свои негативные последствия. Но вот далеко не все могут противостоять своему желанию съесть какое-нибудь вкусное пирожное или конфетку. Так или иначе, нужно перебарывать себя. Вот несколько советов, которые помогут отказаться от чрезмерного употребления сладостей. (далее…)

Чем заняться в декретном отпуске будущей маме

Декретный отпуск — это мечта большинства работающих женщин. Когда работа занимает большую часть времени, а приходя домой хозяйки сталкиваются с необходимостью выполнения домашних дел. В итоге времени на себя практически не остается. А оказавшись в положении будущей маме все делать становится намного труднее, даже двигаться ей становится тяжело, не говоря уже о выполнении повседневных обязанностей. (далее…)

Как стильно одеться в офис, не потратив на это состояние

С давних времен считается, что деловой костюм должен очень дорого стоить. Мы всегда тратим огромные суммы денег, теша себя тем, что это один из самых важных и главных вкладов в развитие вашей карьеры. (далее…)