Среди приверженцев диет и здорового питания, бытует мнение о том, что есть сладкое вредно для здоровья и фигуры. Садясь на диету, женщины накладывают на сладости строжайший запрет, считая их источником калорий. Многие родители, опасаясь за здоровье своих детей, ограничивают их в десертах. Могут ли сладости быть полезными? (далее…)
Польза гимнастики во время беременности
Беременность это самое ожидаемое и счастливое время для женщины и членов ее семьи. С первых минут, когда будущая мама узнает о своем положении, она начинает задаваться множеством вопросов. Одним из самых волнительных, является – как поддержать форму и не навредить малышу. И не случайно, ведь быть в хорошей физической форме важно каждому человеку. Во время беременности женский организм проходит целую стадию метаморфоз, которые так же отражаются на внешности. Не всех и не всегда это устраивает, одни быстро набирают вес, другие страдают отечностью. При этом близкие чаще всего стараются оградить их от любых физических нагрузок и обеспечить максимальный покой. Безусловно, так и должно быть, но все же не стоит полностью исключать нагрузки, достаточно их минимизировать. (далее…)
Психологические причины одиночества у женщин
В последние годы статистические данные показывают неутешительную тенденцию к повышению уровня одиноких женщин. Как ни печально, но проблема женского одиночества выходит на лидирующие позиции. Если первопричины у каждой особы могут разниться: кто-то находится в разводе, у кого-то в принципе не получается выйти замуж, а некоторые занимаются продвижением по карьерной лестнице и заниматься личной жизнью таким дамам просто некогда, то следствия абсолютно одинаковы – все они несчастны и живут в горестном неудовлетворении своей судьбой. (далее…)
7 фраз, которые помогут избежать конфликтные ситуации
В моей работе в качестве семейного психолога я много раз сталкивалась с тем, что незначительные замечания провоцируют взаимные претензии, которые перерастают в крупный спор или только «добавляют масло в огонь». И я нашла себя в большом количестве ситуаций, когда я хотела дать кому-то (моему мужу, коллеге) совет, который, по моему мнению, был очень полезным и уместным, но невольно оскорбляла его или ее. (далее…)
Психология сохранения любви
Человеческие отношения имеют разный срок. Иногда они существуют всего лишь день, часто длятся несколько недель или месяцев, но есть и такие, что сопровождают человека всю жизнь. (далее…)
Практическая психология. Как повысить самооценку
В наше время многие люди, особенно подростки, имеют заниженную самооценку, и это приводит к тому, что мы сами себе усложняем самооценку, не подозревая об этом. (далее…)
Как преодолеть кризисы в отношениях
Пожалуй, все слышали подобные вещи, вроде «После свадьбы женщина изменилась, не в лучшую сторону» «Когда-то мой партнер был романтичен, а теперь романтика отсутствует», «Наши отношения стали однообразными и жизнь стала рутиной». Пока люди еще парень и девушка или мужчина и женщина они замечают лишь хорошее в их отношениях, но, когда начинает семейная жизнь, уже нет той страсти, романтики, тех отношений, к которым они оба привыкли и начинают замечать плохое. (далее…)
Как преодолеть депрессию самостоятельно
Случаются ситуации, при которых человек находится долгое время в состоянии подавленности. Со временем плохое настроение меняется на хорошее, но, не у каждого из нас. При депрессии эмоциональное состояние не улучшается. Считается, что женщины чаще подвергаются этому состоянию. Однако у мужчин депрессия протекает гораздо тяжелее. (далее…)
Осенняя меланхолия
В каждом из нас по весне зарождаются ростки новых стремлений, сил, жажды влюбляться, очаровываться, а осень — это время светлой грусти, ускользающих воспоминаний, это неиссякаемый источник вдохновения, поэзии, художества и музыки… (далее…)
8 причин женского одиночества
В статье представлены 8 причин одиночества женщины: 5 психологических и 3 физиологических. Также каждый пункт содержит конкретную рекомендацию о том, что предпринять, чтобы выйти из зоны недоступности. Причин женского одиночества на самом деле гораздо больше. Начиная с малого, легче начать процесс выхода из зоны одиноких и несчастных. А, возможно, Вы и вовсе не несчастны? (далее…)