В условиях современного мира женщины все больше теряют жизненных сил, энергии, психологического здоровья по разным поводам. Далее речь пойдет о нескольких моментах, с которыми нужно обязательно бороться. (далее…)
Что нужно, чтобы чувствовать себя по-настоящему счастливыми на работе?
Исследования показывают , что примерно 7 из 10 сотрудников борются и страдают, а не достигают успеха. Кроме того, 80% людей не увлечены своей работой. Из-за такого отсутствия вовлеченности и потерю производительности мировая экономика ежегодно теряет миллиарды долларов. И самое интересное, что эти проблемы существовали еще задолго до пандемии. (далее…)
7 витаминов необходимых организму
Важнейшие витамины и минералы, необходимые организму для оптимального питания. (далее…)
Идеи для небанального свидания
Мы живем в удивительное время, когда под рукой находятся все знания мира, а за несколько часов можно оказаться в другой части континента. Активная социальная жизнь практически ежедневно предоставляет новые ощущения. Люди окружены разнообразием в еде, одежде и времяпрепровождении. С одной стороны, это делает жизнь яркой и насыщенной, а с другой – пресыщение общением и впечатлениями происходит все чаще и быстрее, становится все труднее удивляться чему-либо. (далее…)
5 главных трендов причесок на осень-зиму
Новый сезон как всегда готовит множество сюрпризов модницам и модникам. В преддверии зимы многие стремятся сделать свой образ как можно более эффектным, и стрижка в данном случае — лучший помощник. Однако здесь важнее всего правильно разобраться в трендах грядущего сезона, что мы вам и предлагаем сделать. Итак, чтобы стильно выглядеть в холодное время года, нужно соблюдать следующие правила. (далее…)
Как не убить отношения бытом и недоразумением
Вы встречаетесь с парнем или девушкой, у вас — серьезные отношения, и вы решаете пожить вместе, чтобы понять, подходите ли друг другу. Вы можете столкнуться с определенными неудобствами или сложностями, прежде чем привыкнете к совместному проживанию, и это — нормально. Вот несколько советов, которые могут помочь наладить совместную жизнь, укрепить доверие и отношения. (далее…)
10 советов по эффективному похудению
В искусстве похудения есть много нюансов, которые сделают этот процесс более эффективным и быстрым. Подсчет калорий и сокращение доз пищи – не самый действенный способ. (далее…)
Интуитивное питание: революция в питании
Главный принцип интуитивного питания (ИТ) состоит в сознательном и разумном употреблении пищи в тех количествах, которые нужны организму. Главное уметь слушать свое тело, от чего люди отвыкли в результате длительных диетических ограничений. (далее…)
Как повысить свою самооценку. 5 способов поверить в себя
Самооценка — это мнение о себе, субъективная оценка своей ценности. Таким образом, самооценка — это концепция собственной ценности, основанная на чувствах, мыслях, ощущениях и опыте, по отношению к себе. (далее…)
Самые лучшие и худшие диеты для похудения
Самые популярные диеты не всегда эффективны и безопасны, представляем самые лучшие диеты по версии американских специалистов. (далее…)