Как впустить перемены в жизнь

Желание перемен и успеха в жизни вполне нормально для взрослеющего человека. Отделяясь от семьи, взрослая личность думает о том, как бы создать себе подходящие условия для жизни и стать лучше, не совершив ошибок предыдущих поколений.

Однако, многие, несмотря на стремления, так и остаются на месте, когда другим достаточно только что-то задумать, как изменения начнут воплощаться в реальности. С точки зрения психологии прогрессу личности в большем масштабе мешает страх перемен. С одной стороны, это нормально, но с другой подобное явление причиняет массу неудобств. Только поняв это и изменив определенные привычки некоторые люди могут достичь успеха в необходимой сфере жизни.

Что мешает достичь успеха?

На пути в достижении целей у многих людей стоят разные помехи. К наиболее частым психологи относят такие явления, как:

Заниженная самооценка;
Гиперопека со стороны семьи;
Желание получить все и сразу;
Неправильная постановка основных целей;
Привычка сравнения себя с окружающими людьми.

Такой список можно продолжать до бесконечности. Важно понимать, что привычки не берутся из ниоткуда. Поняв корень проблемы, можно изменить жизнь в принципе. И те, кто достиг определенных высот, начинали когда-то менять жизнь с малого. Вероятно, стоит постараться пойти тем же путем.

Стоит научиться ставить себе четкие цели и временные рамки. Основная проблема в постановке целей- неумение найти временные границы их исполнения. К примеру, целью является найти работу. Но проблема в том, что размытые границы выполнения провоцируют появление лени, прокрастинации и прочих побочных эффектов. Но временные рамки также должны быть разумными. В данном случае, срок в пару месяцев вполне реален и найти, пусть и не самую престижную на первое время работу, по силам каждому.

Не стоит докладывать окружающим о своих шагах. Такое воспитывается с детства и психологи называют такое состояние эмоциональной зависимостью от семьи. Как правило, в таком случае взрослые дети, живя отдельно от родителей, каждый день звонят им и отчитываются или просто дают о себе знать. Подобная энергетическая связь рушит не только личные границы, но и уверенность в себе. Ведь кому понравится, когда контролируют его жизнь? Не стоит давать никому диктовать себе то, где надо работать, на кого идти учиться и так далее. Жизнь человека находится в его собственных руках. Умение нести ответственность за себя также важно для достижения успеха.

Для достижения цели многие психологи советуют каждый день стараться выйти из зоны комфорта. Но так ли это важно? Или, может, порой стоит остановиться и отдохнуть на определенном этапе? К примеру, если человек решил сменить биоритмы и из совы стать жаворонком, то ему нужно время, чтобы привыкнуть к раннему подъему. А если сразу после изменения режима дня он пойдет работать и станет вести более активную жизнь, рано или поздно такой ритм жизни просто собьет его с толку и произойдет выгорание с возвратом к истокам. Изменения должны протекать постепенно и в разумных временных рамках.

Данные практические советы помогут менять жизнь более осознано и научат не следовать слепо советам коучей.

Елена, www.zhenskoeschastie.com